曬後如何快速修復 曬後如何快速變白

曬後快速修復需要注意什麼

1、曬後避免熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉， 因為曬後肌膚比較脆弱， 用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，

肌膚出現紅斑或曬斑。 為了避免這樣情況的發生， 洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下， 用涼水來清洗面部肌膚。 達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果， 還能預防黑色素的沉澱。

2、補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的， 把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘， 然後用化妝棉沾取化妝水， 把它敷在臉上， 待10分鐘左右， 再敷上冰涼的面膜， 把熱量帶走， 冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的， 那些紅腫， 發燙的現象也會統統消失了。

3、肌膚每天清潔保持乾爽

肌膚每天總要清洗， 對於任何肌膚來說， 清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質帶走， 讓肌膚真正的潔淨， 這樣有助於打開毛孔， 使得毛孔更佳順暢，

基底層的細胞分裂才會變得更活躍， 更容易吸收營養成分， 令肌膚看起來更加清爽， 美白。

曬後快速修復需要做什麼

1、敷化妝水鎮定肌膚

當肌膚曬傷時， 已發炎的細胞會刺激製造黑色素， 使肌膚黑色素不斷沉澱， 所以曬後的肌膚應快速舒緩和鎮定，

使用具有保濕滋潤功效的化妝水， 將它鋪在臉上， 這樣可以降低曬後肌膚黑色素的分泌， 使肌膚持續鎮定， 得到最好的改善。

2、去角質加快新陳代謝

曬過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養， 去角質可以促進表皮血液的迴圈， 使皮膚新陳代謝加快， 更好的吸收其它營養物質， 刺激皮膚長出新的細胞， 讓皮膚變得更柔軟， 毛孔變小， 幫助肌膚快速走出陰霾， 恢復肌膚的活力。

3、修復面膜深層護理

晚上睡覺前， 把臉洗乾淨後， 敷上補水面膜5-10分鐘， 然後用雙手順著兩頰輕拍， 這樣能有效安撫曬後的皮膚， 為肌膚補足流失的水分， 對於已經形成的暗沉與色素沉澱則有著巨大的改善， 最後再塗上保濕乳液的話， 更能幫助肌膚鎖水，

修復的效果更佳。

曬後快速修復需要吃什麼

1、多吃防曬食物：番茄等

番茄是日常常見的蔬菜， 生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。 多食用番茄可提高皮膚防曬能力， 煮熟的番茄中番茄紅素含量很高， 番茄紅素是抗氧化劑， 這是取得防曬效果的關鍵。

據科學家研究還發現， 食用番茄還可使皮膚中的前膠原含量大大提高， 前膠原可使皮膚緊致， 能延緩皮膚老化進程。

2、防曬食物胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的大量的胡蘿蔔素β， 它能夠阻擋陽光中的紫外線， 是一種不錯的防曬食物。

3、防曬食物綠茶

綠茶中含有的茶多酚， 具有抗氧化的作用， 綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物減少約三分之一， 是很好的防曬食物之一。

最後防曬還要持之以恆

肌膚暴曬受損之後， 不要化妝， 外出用草帽、遮陽傘、太陽鏡等。

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