檸檬泡蜂蜜能減肥嗎?檸檬泡蜂蜜能祛斑嗎?

檸檬泡蜂蜜能減肥嗎

是的， 檸檬泡蜂蜜是可以減肥的。

原料：玻璃瓶一個、檸檬一個、蜂蜜若干

方法/步驟

1.首先， 將檸檬洗淨， 切片。

2.玻璃瓶洗淨， 晾乾。 然後將切好的檸檬片， 一片一片放入玻璃瓶內。

3.放一片檸檬， 倒入一些蜂蜜。 如此往復。 直至檸檬片用完。

4. 蓋上蓋子， 放入冰箱冷藏。 需要的時候， 倒一點汁液， 用溫水或冷水調了當水喝。 堅持下去， 就能看到效果。 2017-06-27檸檬泡蜂蜜多久可以吃 檸檬泡蜂蜜可以保存多久

檸檬泡蜂蜜可以祛斑嗎

有助於祛斑。

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。 口感酸甜， 具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分， 此外， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，

以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

檸檬泡蜂蜜的功效與作用

1.美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，

因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;

2.防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌

3.防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4.提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水，

可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5.祛痰

更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。