精油泡澡的奇妙感受
在家為自己做全套護理是李冰冰的最愛，
喜歡泡澡的她認為精油是個好東西。
像是一場放鬆儀式，
點上一塊精油蠟燭，
在洗澡水中加上牛奶粉，
以及適合自己的精油，
這個時候，
水的溫度在37℃~39℃最為合適。
李冰冰說，
“經常能有這樣一種奇妙的感受：隨著體溫的上升，
感覺到精油隨著血液迴圈的加快慢慢融入肌膚，
潤澤而舒服。
”對於精油的選擇，
她則推薦薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花這類可以使人身心放鬆的類型，
它們的香氣可以更好地幫助睡眠，
與身體接觸後，
精油中的有益成分也可以幫助肌膚在夜間修復完整。
有的時候她也會去做推油，
按摩師快速熟練的推按手勢，
將繃緊的肌肉快速推松，
再配以有舒緩及放鬆功效的熏衣草香熏精油，
有助肌肉快速回復鬆弛及消除疲勞。
護膚心得：保養一定要堅持，
不可三心二意，
一年365天，
我幾乎天天都在敷面膜。
我敢說一年當中我沒做面膜的時間不超過15天，
也從不帶妝睡覺。
我還有個日記本，
除了記錄每天的工作狀態，
也清楚寫下自己敷了什麼面膜，
美白的、保濕的、膠原蛋白的互相間隔，
每天都不同。
美膚小竅門：常常做空中飛人，
在乾燥的飛行航程中，
用保濕性的唇油按壓在眼尾部位，
預防魚尾紋產生。
用運動減壓
即使是減壓休閒，
也要動靜皆宜。
戲之余，
李冰冰會花很多時間在健身房裡。
即使是工作中，
她也會想盡辦法讓自己的健身事業不停歇。
在紐約工作時，
能看到她在中央公園晨跑，
出外景時，
又能在酒店的健身房見到李冰冰充滿活力的倩影。
就算是拍戲空當，
她也能專心致志來上幾個專業的瑜伽把式。
“健身或是運動，
其目的並不是為了改善什麼或是瘦身。
不要把健身想像成一件太功利的事情，
而是為身體儲備能量，
我每次去健身房就有安全感，
是最開心，
最減壓的時候，
可以什麼都不想，
只要專心的把艱難的動作做好就行了。
”
