檸檬水真的可以美白嗎 喝檸檬水有什麼好處和壞處

檸檬水真的可以美白嗎

方案一：補充大量水分。 日曬後的肌膚水分已經大量流失， 因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，

因此， 你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水， 分子量極小， 可直接透過皮膚滲入皮下)， 經常噴在臉上， 既鎮靜皮膚又保濕。 進入室內， 請即卸妝， 可隨時噴在無妝的臉上。 高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護。 含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用， 同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用， 如果你以往用的只是普通的爽膚水， 不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

喝檸檬水有什麼好處

1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用， 檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 不需要特別節食， 一舉兩得.

2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬， 正是催促排便的催化劑，

早上空腹飲用自製的檸檬水， 可以解決便秘之苦。

喝檸檬水有什麼壞處

（01）最好加上蜂蜜， 一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感， 減弱的檸檬水的酸味和苦味。

（02）最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水， 這樣的檸檬水不會苦，

容易泡出檸檬的營養物質。 溫熱的水不會刺激胃。

（03）一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放， 放一片就可以了。

缺點：腸胃不好的人， 如果經常空腹喝檸檬水， 如果過酸， 容易出現反胃惡性的現象， 容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍， 妹妹們要警惕了。

建議：如果， 喜歡早上空腹喝檸檬水的人群， 最好是加上一勺蜂蜜， 檸檬片不能放太多， 檸檬水要淡為好。 腸胃不好的人， 最好是早上不要空腹喝檸檬水， 或者少喝。