所謂“雞皮膚”， 學名叫做毛周角化病， 也叫做毛髮角化病或者毛髮苔癬， 是一種慢性毛囊角化性皮膚病。
什麼是角化呢？它實際就是表皮細胞從表皮基底層移動到最外面的角質層的過程。 正常的角化是不會造成什麼問題的；但在某些因素作用下， 角化過程出現異常， 煩人的雞皮膚就出現了。
那標準的雞皮膚到底長啥樣呢？先找到你身上的一個雞皮膚顆粒。 顆粒周圍通常有程度不等的紅斑；顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓， 這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛髮周圍形成的， 所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。 摳掉這個角質栓， 顆粒頂端就只剩一個微小的凹窩。 那是不是這樣做雞皮膚就解決了？別做夢了， 孩子。 角質摳不盡， 幾天它又生。
這些顆粒發生在每個毛囊口，
雞皮膚怎麼消除
中醫治療雞皮膚
採用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山藥、荊芥、防風等中藥的組方來改善體內酶活性，
西醫治療雞皮膚
西藥治療以去角質藥膏為首選， 如A酸、果酸、水楊酸及尿素等等， 5%的水楊酸， 不僅有相當好的療效， 還可以溶解角質， 改善症狀， 也可以使用去角質沐浴用品， 例如磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。
治療雞皮膚食譜
缺乏維生素A也會產生雞皮膚， 可以吃維生素A多的食物， 多吃含水份多的水果， 例如橘子、西瓜、水蜜桃等等， 西蘭花也對雞皮膚有緩解的作用， 不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。
定期溶解角質
想要去除雞皮膚， 首先要定期溶解角質， 在洗澡的時候用溫和的磨砂膏， 絲瓜布， 輕輕的揉搓肌膚表面， 也可以用一些含有顆粒的沐浴露， 或者專業去角質的浴鹽，
乳液保養
雞皮膚比一般皮膚更缺水又缺油， 所以， 身體乳液的保養很重要， 而且不可選用一般的乳液， 添加特別滋潤成分的身體乳才能達到雞皮膚的所需。
40度水沐浴
有雞皮膚的朋友， 洗澡的水溫也要注意講究， 太熱的水會刺激雞皮膚， 而且會令雞皮膚更乾燥， 一般選擇40度熱水即可， 在冬季無需每天洗澡， 2-3天一次即可。
避免使用肥皂
因為肥皂中含有使其凝固的成分， 這會堵塞毛孔， 讓情況更加惡化， 要避免使用一些會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品。
提示：洗完澡後還可以用溫度適合的熱毛巾敷一下皮膚(差不多五分鐘， 等到毛孔完全張開)， 然後用棉簽沾取精華液塗抹在有毛周角化症症狀的皮膚上。
大多數遺傳而來的雞皮膚， 症狀通常從青春期開始， 就算短期消退之後也會反復發作。 無論經過什麼樣的治療， 也是只能改善， 不能根治。
