吃番茄真的能淡斑嗎
都是相對的， 不是那麼的絕對， 只是說有利， 不能說一定有效果， 如果說一定， 那麼美容院和祛斑藥不就沒人買了麼？相對多吃點是有益的， 最好生吃， 營養成分最高， 另外不要剝皮吃。
番茄富含維生素C以及胡蘿蔔素， 能有效改善皮膚乾燥現象， 經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩， 面色紅潤。 有很好的祛斑效果， 我只用了一次， 臉上的一顆痣顏色就淡了很多， 後來沒用， 但是它的顏色越來越淡。
天天吃番茄能淡斑嗎
1．促進消化番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類， 有促進消化作用， 番茄素對多種細菌有抑制作用，
2．保護皮膚彈性， 促進骨骼發育番茄中含有胡蘿蔔素， 可保護皮膚彈性， 促進骨骼鈣化， 還可以防治小兒佝僂病， 夜盲症和眼乾燥症。
3．防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與番茄纖維相聯結， 通過消化系統排出體外， 並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪， 而人體需要用膽固醇補充生物鹽， 使血中膽固醇含量減少， 起到防治動脈粥樣硬化作用；番茄的維生素B還可保護血管， 防治高血壓。
番茄面膜
番茄汁面膜， 材料：新鮮的番茄。 做法：將番茄榨汁， 去渣留汁。 將面膜紙泡在番茄汁中， 敷在臉上， 面膜幹後拿掉， 洗淨即可。 敷完後就能發現肌膚更加白嫩紅潤， 堅持一段時間斑點就會慢慢淡掉直至不見。
番茄蜂蜜面膜， 材料：番茄半個、蜂蜜適量。 做法：將番茄洗淨放進果汁機絞碎成糊漿， 加入適量蜂蜜攪拌調勻。 用刷子均勻的塗在臉上， 20分鐘後用清水洗去。 建議每星期做1－2次。 這個美白祛斑面膜也適用於油性肌膚是同， 能有效去油膩， 淡化痘疤， 使皮膚白皙細緻。
