女士們如何會做到長期持續?這個秘訣就是利用好每天洗臉的時間， 用潔面的泡沫。 溫柔按摩皮膚，
使用從食指到小指的第一關節~第二關節。 這個動作要領是十分重要的， 對於下面步驟有是否有效果是很關鍵的。
從顴骨上方開始向太陽穴提拉。
要重複迴圈這個動作。
這個動作的力度不適宜太大，
要溫柔，
如果時間充足的話。
可以加長時間，
這樣令皮膚有更好的彈性。
從顴骨下方開始向太陽穴提拉。
請保持不會感到疼痛的力道。
這個動作跟前面的動作一樣，
都不要太大的力度，
而且不易時間太久。
從下巴尖端向太陽穴沿著下巴的輪廓從下往上。
這個動作要領是動作一點要做到位。
要幅度大，
要讓這個臉龐都要帶過，
這樣才可以達到瘦臉的效果。
從下巴下方向太陽穴提拉，
橫向按摩額頭結束。
做這個動作的朋友可以加一點保濕乳液在上面，
可以一邊按摩一邊進行保濕。
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