眼睛水腫熱敷還是冷敷 眼睛水腫吃什麼好

眼睛水腫熱敷還是冷敷

眼睛水腫是很多人都會遇到的問題， 那麼眼睛水腫熱敷還是冷敷？眼睛水腫吃什麼好？針對這些問題，

下面就和愛秀美小編一起來瞭解一下吧！

一般24 小時以內可以冷敷。 超過24 小時可以熱敷。

你可以用綠茶包,就是泡茶用過的那種， 你把用過的綠茶包放入冰箱， 過一個晚上， 第二天拿出來敷眼睛， 敷1分種。 效果奇佳!

眼睛水腫吃什麼好

1、香蕉

香蕉能護眼，

首先和其富含鉀有關。 其次， 香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。 當人體攝入過多的鹽分時， 會導致細胞中存留大量的水分， 這樣可引起眼睛紅腫， 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀、鈉平衡， 緩解眼睛的不適症狀。 所以， 美眉要注意， 用眼過度時就吃根香蕉， 這樣可通過飲食增加營養， 改善視力， 並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

2、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚， 80%的維生素C都儲存在果皮中， 不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等， 營養價值在柑橘果類中名列前茅。 金橘果皮肉質厚、光滑， 有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。 除了帶皮鮮吃之外， 它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。

3、胡蘿蔔

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。 維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。 胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。 除了胡蘿蔔， 捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。 身體缺少了維生素A， 人會得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以預防一些眼類疾病。 在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。

5、大蒜

大蒜是用來提高視力的極好的食物。 大蒜中的硫能穩固晶狀體， 並且讓它變得更有韌性。 此外， 富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

眼袋是怎麼產生的

1、脾胃功能減弱， 會導致體內積水， 致使下眼瞼鬆弛， 形成眼袋。

2、肝是排毒和造血系統之一， 肝開竅於目， 肝的問題全表現在雙眼處， 若肝無法排清毒素， 就會形成眼袋。

3、腎虛會發生體液代謝障礙， 腎氣不足， 日久導致氣血不暢， 出現眼袋。

4、從經絡學來看， 下眼瞼走胃經， 眼袋的位置是胃經的承泣穴和四白穴所在。 體液代謝功能出現衰退，

胃機能變差， 令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。

5、眼部周圍的血液迴圈容易因過勞而變得淤滯， 血管由於淤塞而回流不暢， 造成淋巴代謝減緩， 使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方， 繼而形成眼袋。

6、肌膚缺水嚴重， 肌膚的每個細胞都需要足夠的養分， 當肌膚長期沒有足夠的水分子來撐起時， 也會導致肌膚變的鬆弛， 導致眼袋出現或者加重。