說到黑眼圈， 想必是很多現在女孩子的心頭痛， 因為作息不規律、或者貪玩熬夜， 很多人美眉都沒能逃過黑眼圈的摧殘。
其實說到底， 黑眼圈的形成還是因為休息不足， 睡眠不足， 飲食不規律以及生活作息紊亂等原因造成的。 所以， 想要消除黑眼圈， 還是要調整作息時間， 保證充足的睡眠， 儘量少熬夜， 多吃新鮮蔬菜水果。 那麼， 吃哪些水果有助消除黑眼圈呢？
每天吃一個雞蛋對人體健康有很大的幫助， 能夠補充蛋白質。 而且， 蛋白質又能促進細胞再生， 對於緩解黑眼圈有很好的功效。 而且， 相比較肉類而言， 雞蛋的蛋白質是最好吸收的， 所以， 想要消除黑眼圈， 不妨從每天吃一個雞蛋開始。
除了吃雞蛋， 還要多吃新鮮的水果， 不僅能夠讓皮膚變得更好， 還能有助淡化黑眼圈。 那麼， 到底吃什麼水果有這麼神奇的功效呢？答案就是， 蘋果、檸檬、胡蘿蔔、紅棗等。 蘋果和檸檬都有豐富的維生素， 尤其是蘋果， 對人體健康很有幫助。
而檸檬， 最好是用來泡水喝， 能淡化黑眼圈還能美白皮膚， 一舉多得。 另外， 紅棗對女性而言更是養顏聖品， 每天吃幾顆紅棗， 堅持下來， 好處多多！
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