秋天到了， 天氣反復無常， 皮膚會變得敏感脆弱， 所以如何護理很關鍵。 那我們怎樣才能判斷自己是不是敏感肌呢？一起來看看吧！
遺傳性敏感皮膚
又叫"特應性敏感"， 皮膚先天性脆弱敏感， 容易受外界刺激而發生過敏。 比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側， 甚至全身的皮膚敏感。
特徵：皮膚緊繃， 發癢， 有刺痛感;乾燥， 粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。
應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無藥物的化妝品， 成分越簡單越好， 並不要頻繁更換。 在使用新化妝品之前， 一定要先在前臂內側少量試搽3天， 如無不適反應方可使用 。
接觸性敏感皮膚
是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。 這些反應主要是由耐受性差的成份造成的， 最普遍的是防腐劑和香精。 有時也會由硬水和羊毛織物造成。
特徵：皮膚緊繃， 發癢， 有刺痛感;乾燥， 粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。
應對策略：選擇不含香精的護膚品， 同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質， 塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜， 使皮膚免受刺激和傷害。
環境刺激性敏感
是指皮膚對冷熱或氣溫的極端變化而發生刺激或敏感反應， 這種皮膚易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素， 甚至環境污染等外在環境或是物質的影響， 而變得非常脆弱敏感， 無法抵禦外來刺激。
特徵：皮膚緊繃， 發癢， 有刺痛感;乾燥， 粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。 與個人的特異體質相關， 對季節和環境的變化反應明顯。
應對策略：生活調理， 主要應注意生活規律， 睡眠充足， 保持愉快的心情和健康的飲食習慣;飲食調理，
發紅敏感的皮膚
又叫"血管神經性敏感"， 皮膚容易發紅、有灼熱感。 情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液迴圈異常， 辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。
特徵：皮膚薄， 毛細血管擴張。
判斷：在以下因素的影響下， 如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後， 均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。
應對策略：注意休息， 忌熬夜， 良好的作息有助於調整內分泌功能;飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，
缺水性、易敏感皮膚
顧名思義， 由於皮膚長期缺水而造成皮膚乾燥脆弱易敏感。
特徵：皮膚乾燥脫屑， 水份油份不平衡;嚴重時， 皮膚表面細紋(缺水紋)明顯， 皮膚易鬆弛老化。
判斷：使用保濕護膚品後有短時刺痛感。 尤其是經常在室內乾燥環境中工作的人和生活飲食不規律的人， 更容易出現此種趨向敏感， 不穩定的皮膚狀況。
應對策略：缺水性皮膚角質層水分的減少， 皮膚易出現的細小裂痕， 所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分， 達到鎖水的功效， 可以選用親油性的滋潤產品， 即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
有紅血絲就是敏感肌嗎1、紅血絲屬於敏感肌的一種
敏感肌膚容易形成紅血絲是我們都知道的，紅血絲的形成原因表明肌膚屏障受損是至關重要的一點，屏障受損的肌膚不容易抵抗外界的刺激，長期刺激導致毛細血管擴張，時間久了毛細血管壁收縮不回去，肌膚上就會出現紅血絲的症狀，因此紅血絲屬於敏感肌的一種情況。
2、產生紅斑的位置不同
紅血絲和敏感肌都會在肌膚上產生紅斑，敏感肌在收到刺激後肌膚會明顯的泛紅，這種泛紅沒有固定的位置，有些時候會出現全臉泛紅的情況，而且這些紅斑會讓肌膚感覺非常的灼熱難受。而紅血絲肌膚上的泛紅一般會在臉頰和鼻翼兩側，並且這些紅血絲基本上是對稱分佈的，紅血絲肌膚也會缺水時也會出現灼熱等不適的情況。
3、面部泛紅的原因不同
敏感肌膚在遇到氣溫的變化或者外界刺激時，肌膚上會出現大片泛紅的情況，而且在泛紅的時候還很容易導致過敏。而紅血絲肌膚一直都處於肌膚泛紅的狀態，只不過在遇到刺激時泛紅更明顯，並且紅血絲肌膚情緒激動會讓臉色變得更紅。
4、面部紅血絲持續時間不同
紅血絲一旦出現是很難被完全修復好的，不僅需要修復肌膚受損的角質層，而且還需恢復肌膚內毛細血管的彈性，如果不進行正確的肌膚護理還會擴大紅血絲，並且紅血絲會一直在肌膚上存在。而敏感肌膚受到刺激導致的血管擴張，一般會在遠離刺激源後的3個小時內消除，肌膚上不會出現明顯的紅血絲情況。
敏感肌如何修復充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活型成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感型肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感型肌膚不適合功效太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非功效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。
加強防護
敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬會比較好。
減少刺激
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激型食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再塗抹膚羙達敏感肌膚霜，能夠減低傷害，所含的神經醯胺能夠舒緩過敏，加快皮膚癒合，提高皮膚的免疫能力和再生，然後皮膚運用本來的自愈能力，逐漸就能恢復健康。
不祛角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活型劑是分解角質的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
即產品高度補水但並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。 有紅血絲就是敏感肌嗎1、紅血絲屬於敏感肌的一種
敏感肌膚容易形成紅血絲是我們都知道的，紅血絲的形成原因表明肌膚屏障受損是至關重要的一點，屏障受損的肌膚不容易抵抗外界的刺激，長期刺激導致毛細血管擴張，時間久了毛細血管壁收縮不回去，肌膚上就會出現紅血絲的症狀，因此紅血絲屬於敏感肌的一種情況。
2、產生紅斑的位置不同
紅血絲和敏感肌都會在肌膚上產生紅斑，敏感肌在收到刺激後肌膚會明顯的泛紅，這種泛紅沒有固定的位置，有些時候會出現全臉泛紅的情況，而且這些紅斑會讓肌膚感覺非常的灼熱難受。而紅血絲肌膚上的泛紅一般會在臉頰和鼻翼兩側，並且這些紅血絲基本上是對稱分佈的，紅血絲肌膚也會缺水時也會出現灼熱等不適的情況。
3、面部泛紅的原因不同
敏感肌膚在遇到氣溫的變化或者外界刺激時，肌膚上會出現大片泛紅的情況，而且在泛紅的時候還很容易導致過敏。而紅血絲肌膚一直都處於肌膚泛紅的狀態，只不過在遇到刺激時泛紅更明顯，並且紅血絲肌膚情緒激動會讓臉色變得更紅。
4、面部紅血絲持續時間不同
紅血絲一旦出現是很難被完全修復好的，不僅需要修復肌膚受損的角質層，而且還需恢復肌膚內毛細血管的彈性，如果不進行正確的肌膚護理還會擴大紅血絲，並且紅血絲會一直在肌膚上存在。而敏感肌膚受到刺激導致的血管擴張，一般會在遠離刺激源後的3個小時內消除，肌膚上不會出現明顯的紅血絲情況。
敏感肌如何修復充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
滋養減半
現代的化妝保養品，強調的是高效，因此要求其活型成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感型肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感型肌膚不適合功效太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非功效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。
加強防護
敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬會比較好。
減少刺激
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激型食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再塗抹膚羙達敏感肌膚霜，能夠減低傷害，所含的神經醯胺能夠舒緩過敏，加快皮膚癒合，提高皮膚的免疫能力和再生，然後皮膚運用本來的自愈能力，逐漸就能恢復健康。
不祛角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活型劑是分解角質的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
