白白嫩嫩又細膩的豆腐是不少人的最愛， 豆腐的吃法多種多樣， 女性常吃豆腐有利於美容瘦身豐胸。
豆腐敷臉的做法：
豆腐面膜
1、將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋裡， 洗臉過後用來揉搓臉部；或者也可以將弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜， 再敷到臉上， 保留20分鐘後洗掉， 就能達到嫩膚的效果。
2、將豆腐切成一釐米左右厚的薄片， 晚上潔膚之後， 將豆腐片均勻敷在臉上(不用避開眼睛四周及嘴唇附近)， 20-30分鐘左後取下豆腐片， 再塗其他護膚品即可。
每週一到兩次， 不出兩個月， 您的肌膚定會像豆腐一樣白嫩細滑， 吹彈可破的。 此方法如果再做之前將豆腐片先放到冰箱冷藏一段時間， 效果會更好。
豆腐敷臉注意事項
1、塗豆腐面膜前， 可先用潔面產品塗在皮膚上。
2、在臉上塗面膜時， 請注意避開眼周和唇部。
3、在使用面膜之前， 請先做好過敏測試， 以免發生過敏反應。
測試過敏：將面膜塗在耳後或手臂上， 過一段時間若無反應就不會過敏。
4、塗完面膜15～20分鐘之後， 再用清水將臉洗乾淨就可以了。
豆腐按摩法
每天晚上潔膚之後， 切下大約一釐米厚一寸見方的豆腐， 把這塊豆腐放在手心按摩臉上每一分肌膚，
堅持一個月左右， 您的肌膚就會變得跟豆腐一樣白嫩細滑， 吹彈可破。
白芷豆腐美白祛斑湯
原料：白芷20克， 豆腐400克， 生薑5克， 大蔥10克， 胡椒粉3克， 精鹽5克， 味精3克， 雞油20克。
方法：
1.將白芷浸泡一夜， 切片， 洗淨;豆腐洗淨， 切3釐米寬4釐米長的塊;生薑拍松， 大蔥切段。
2.將白芷豆腐、生薑、大蔥一同放入鍋內， 加適量的水， 用武火燒沸， 再用文火燉煮35分鐘， 加入精鹽、味精、雞油， 然後撒上胡椒粉即成。
功效：這款美味的美容湯具有很好的祛斑作用， sss而且還具有美白肌膚的作用， 比較適合那些祛斑比較多， 而且皮膚黑的人使用。
豆腐促臀部圓翹
你可能不知道， 臀部是身材的隱形敵人。 如果你的臀部豐挺、結實， 就自然會彰顯出你腰部纖細條， 與此同時， 也會為你的腿部增加明顯的修長效果。 臀部的圓翹， 自然會帶動身材曲線的窈窕。
如果你的臀部松垮無彈性， 那麼腰部以下則會美感盡失， 下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。 所以， 千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。 朝九晚五的上班族， 因久坐辦公室不常運動， 脂肪漸漸累積在下半身， 這樣容易造成臀部下垂。
而真正造成臀部下垂的最重要誘因， 還是我們日常生活中不合理的飲食。 要知道， 若攝取了過多的動物性脂肪， 就很容易在下半身囤積， 進一步造成臀部下垂。 既然找到了臀部下垂的原因， 就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹製方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出臺，比如可口的豆腐霜淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的乳酪蛋糕也是特棒的。
就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。豆腐的烹製方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出臺，比如可口的豆腐霜淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的乳酪蛋糕也是特棒的。
