每天化妝讓皮膚壓力大?減輕肌膚壓力才能養出水煮蛋肌

現在有非常多的女性為了能更漂亮的見到大家， 幾乎是每天化妝的， 這樣其實已經在無形之中帶給肌膚許多的壓力， 就跟人工作久了總是需要休息時間，

皮膚也是相同的， 如果你天天化妝卻沒有給予肌膚足夠的休息、保養， 那麼因為色素沈澱造成的暗沉、甚至膚質變得粗糙， 都是有可能的。

為了在繁忙的生活中讓肌膚也有養精蓄銳的機會， 一周請選一天拋開繁複的妝容，

從早晨開始跟著底下的步驟做， 讓素顏的肌膚也能擁有活力吧！

用常溫水洗臉

不論是不是幹肌， 早上起床的時候總會發現自己的臉有點油油的， 但是如果用過熱的水或是清潔力非常強的產品洗臉， 反而會對傷害肌膚， 造成毛孔粗大或者或刺激痘痘生長，

如果是油肌的話更不能透過一直洗臉來去除油脂， 會造成肌膚油水不平衡分泌出更多的油脂。

比平常更輕薄的保養

Less is more， 在這天就只使用足夠保濕的化妝水跟乳液吧！針對自己的膚質選擇適合自己的保養品， 不要給予肌膚太過黏膩、厚重的保養品，

讓肌膚能夠呼吸， 也能夠啟動肌膚自身的修護功能， 也可以試試看在保養的最後一個步驟使用凡士林鎖水， 許多網友都說儘管只使用凡士林也讓皮膚變好了。

紫外線防護很重要

紫外線會穿透雲層也能穿透玻璃， 這樣的肌膚休息日臉上一整天都不會帶有抗UV的彩妝或防曬品，

但可能還是得出門買個東西吃， 這種時候請千萬別忘了要遮陽和防曬， 畢竟紫外線可是肌膚老化的一大兇手， 不論如何都儘量避免與它接觸吧！

什麼都別做！睡吧！

如果睡眠不足或是熬夜， 很容易影響到膚質， 可能會出現黑眼圈、容易水腫、皮膚乾燥、Ｔ字出油，還有皮膚粗糙老化等各種問題，因此既然都已經特別選了一天要讓肌膚好好休息，不如就好好放鬆，沒事就睡到飽吧！（這完全就是天堂等級的休假行程）

多攝取水果

水果中含有豐富的維他命及膳食纖維等對於肌膚很好的成份，蘋果、奇異果等都是能讓皮膚變好的水果，像這樣攝取健康的水分、糖分，總比隨便從零食或是甜食中吸收不健康的成份，不僅對皮膚沒幫助還可能會讓身材走樣呢！

想要擁有和女星一樣的水煮蛋肌其實不難，偶爾選個一兩天讓皮膚得到完整的休息時間，讓肌膚養成應有的自癒力和活力，即使素顏也不用再擔心面有菜色啦！

可能會出現黑眼圈、容易水腫、皮膚乾燥、Ｔ字出油，還有皮膚粗糙老化等各種問題，因此既然都已經特別選了一天要讓肌膚好好休息，不如就好好放鬆，沒事就睡到飽吧！（這完全就是天堂等級的休假行程）

多攝取水果

水果中含有豐富的維他命及膳食纖維等對於肌膚很好的成份，蘋果、奇異果等都是能讓皮膚變好的水果，像這樣攝取健康的水分、糖分，總比隨便從零食或是甜食中吸收不健康的成份，不僅對皮膚沒幫助還可能會讓身材走樣呢！

想要擁有和女星一樣的水煮蛋肌其實不難，偶爾選個一兩天讓皮膚得到完整的休息時間，讓肌膚養成應有的自癒力和活力，即使素顏也不用再擔心面有菜色啦！