日本那個瘦臉操有用嗎 瘦臉操多久有效果

日本那個瘦臉操有用嗎

我們經常會聽到有妹子抱怨自己的臉太大， 這不， 前幾天日本的一個瘦臉操火爆網路。 那麼日本那個瘦臉操有用嗎？瘦臉操多久有效果？瘦臉做什麼運動最快？一起來看看吧！

作用是有的， 比起其他的鍛煉方式來說效果會更好一些 ， 畢竟是更具有針對性的一種方式。 但是效果要長期堅持才能體現， 與臉部按摩來說效果會有差距

像啊咿嗚耶喔， 只要你有誠心， 一天都可以做上千次， 就算不能立刻變成瓜子臉， 相信瘦一點一定是會的。 不要在那邊給我愛面子， 做那麼一點點， 一定要做到臉好像要被撕裂的那種感覺， 那才叫運動。 我不喜歡有人在那邊輕微地做一兩下， 然後嚷嚷著說沒效!

瘦臉操多久有效果

這個還是得看個人的吧， 不過小編覺得只要堅持多多少少都會有效果的吧！

V臉速成運動法

1、先是坐在鏡子前， 看著自己的眼睛， 然後將你的左上眼皮微抬， 高於正常姿勢， 接著換成右眼。 重複20次。 注意不能使額頭起皺紋。

2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉， 然後向右轉。 頭和眉毛一定要保持不動。 一次完成4組， 每組左右各4次。

3、皺起鼻子上的肌肉， 露出上排牙齒。 就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。

完成10次。

4、用一點力吸住臉頰， 向前努嘴， 發出“伊”、“久”、“姆”三個音。 共10次。

5、吐出舌頭， 下頜保持不動， 每次要堅持幾秒鐘。 共20次。

6、卷一卷你的舌頭， 舌尖向後收， 然後整個舌頭向前伸， 同時下頜向下伸。 共20次。

如何運動瘦臉最快

舌尖盡力水準伸出，

再向上伸出， 儘量往鼻尖的方向拉伸， 然後再向下往下巴的方向拉伸。 所有這些動作下巴都要用上力氣， 這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉， 防止鬆弛。

一手四指握拳， 拇指按住耳下， 一手四指緊貼著頸部最上緣， 拇指用力向下滑動到腮綁不動， 四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。 這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉， 改善肌肉形狀。

用手捏住鼻根固定， 再用手按到鼻翼的肉窩窩裡， 然後向臉郟最高點拉直線按摩。 力度不要太大， 避免拉傷肌肉與皮膚。

用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處， 以弧線沿臉頰輪廓輕刮， 並以同樣的手法輕刮額頭兩側。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果

雙手合拳，

以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。 可有效改善面部的浮腫現象， 緊致肌膚。

雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉， 兩指由下往上輕捏。

直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩， 經過兩顴骨， 落在嘴角旁， 手一直要包住臉， 按摩掉多餘的肥肉， 最後再張開嘴， 活動嘴巴周圍的肌肉。

將拇指放在兩頰骨下的微陷處， 手掌張開， 用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。