維C泡騰片小孩能吃嗎 維C泡騰片小孩吃多少

維C泡騰片小孩能吃嗎

維C泡騰片的喝法是把維C泡騰片放到冷水或者溫水中， 切忌用開水， 因為泡騰片含有泡騰崩解劑， 一般是有機酸和碳酸鈉或碳酸氫鈉的混合物，

遇水後， 二者發生化學反應， 產生大量的二氧化碳， 很容易引起窒息， 那麼維C泡騰片小孩能吃嗎？

半歲到一歲的小朋友最好每日維C攝取量是50mg， 最好是在這個範圍內。 而且完全可以給小朋友喝點果汁就可以了，

泡騰片最好不要給小孩子吃（特別是藥物性的）。 除非醫生檢查說缺維C， 一般小孩不會缺維C， 只可能是重金屬偏高等症狀。

維C泡騰片怎麼選購

1.購買時要挑選標籤標注齊全（如果屬於固體飲料， 有生產許可證號和執行標準）和儘量近期生產的維C泡騰片；

2.買的時候還要看清每片中維生素C的含量， 如果不是特殊情況， 一般建議選擇食品或保健品， 而不是劑量比較高的藥品；

3.看清配料表是否添加太多糖、香精等， 如果是， 小孩子不宜吃太多；

4.不用開水泡， 用冷水或溫水泡即可；

5.不要直接放到口裡含或吞下去， 它產生的二氧化碳會讓人不舒服；

6.泡的時候不要在杯子上蓋蓋子， 防止產生的氣體使氣壓增大， 打開時造成傷害；

7.用完蓋好蓋子， 放在陰涼乾燥的地方。

維c泡騰片的作用

在維生素家族中， 維生素C算得上是最知名的一個， 它參與氨基酸代謝、神經遞質的合成、膠原蛋白和組織細胞間質的合成， 可降低

毛細血管的通透性， 還有促進鐵吸收、改善膽固醇代謝、抗組胺、增強免疫力等作用。

維生素C作用廣泛， 但必須指出的是， 這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素C的前提下得出的結論。 對於絕大多數維生素C並不缺乏的健康人來說， 口服維生素C能否預防和治療感冒， 至今仍沒有科學依據。

但是有研究顯示， 經常暴露在寒冷環境裡或進行激烈運動的人， 如馬拉松選手， 服用維生素C補充劑能使患感冒的概率減少一半。 還有學者認為， 口服大劑量（1克—4克）維生素C片能起到一定的防治感冒作用。 但要注意的是， 長期口服大劑量維生素C會給人體帶來更多的副作用。 過量服用（每日1克以上)可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀；而且會致使維生素C代謝產物草酸增多， 進而引起泌尿系結石；過量的維生素C會引起深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等問題；還能破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用，

反而會影響人體的免疫系統。 此外， 長期大量服用的人突然停藥， 還可能出現維生素C缺乏的症狀。 因此， 長期大劑量服用維生素C不可取。

因此， 那些平時飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜， 出現牙齦出血、貧血、傷口癒合慢、易感冒、關節痛等維生素C缺乏症狀的人，應該合理補充維生素C。冬季戶外活動、運動較多的人，可適當補充維生素C，但千萬不要把它當作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細節。

選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素C泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。

出現牙齦出血、貧血、傷口癒合慢、易感冒、關節痛等維生素C缺乏症狀的人，應該合理補充維生素C。冬季戶外活動、運動較多的人，可適當補充維生素C，但千萬不要把它當作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細節。

選擇維生素C補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素C泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。