經期護膚全攻略 讓你月來月美麗

每次“好朋友”一來， 我的皮膚就好差， 怎麼辦？相信這是很多女性朋友都關心的問題。 的確， 隨著身體內的激素分泌的變化， 面部皮膚也變得敏感。

於是， 痘痘、膚色晦暗等問題就出現了。 實際上， 只要把握了經期的規律， 採取相應的護膚方法， 經期甚至可以讓女性變得更美麗。 【更多經期護膚的知識， 請點擊這裡】

經期通常為七天， 但是護膚工作從前一周就要開始了。

這段時間， 我們要做的護膚工作可按階段劃分：

Action1：經期前一周
經期前幾天皮膚會明顯地變差。 具體表現為皮膚和頭髮的油脂分泌大大增加， 容易長痘痘， 平時比較淡的斑點也加深了。 這是體內激素變化的結果。 此時， 雌激素分泌減少， 黃體素分泌增加且占主導地位。

這時候， 要注意改用更去油潔面乳， 保證清透毛孔。 臉上的T字區也是出油最為嚴重的地方， 可試著塗一層精華素以平衡油脂分泌。

Action2：月經期
經期這一周皮膚是極為脆弱的。 這個時候， 肌膚就像快要失守的城池， 沒有什麼防護能力。 經期體溫比平時略低，

使得新陳代謝能力減弱。 這樣一來， 體內便積累了許多垃圾， 直接的結果就是膚色晦暗、肌膚乾燥、易長痘痘。 因而， 在這段時間儘量要減少皮膚所受的刺激， 使用去角質的潔面乳效果會不錯。 補水保濕的工作應該同步推行。 注意儘量不要使用過多的化妝品， 以免造成皮膚過敏。

另外， 不要去那些空氣污染嚴重的地方。 當然， 在“防”的同時也要有相應的“進攻”， 比如每天適當地使用按摩器對面部進行按摩， 改善皮膚的血液迴圈。
在面部護膚的同時， 加強身體的調理， 雙管齊下效果會更好。 月經期的飲食應豐富而均衡， 以補充流失的血容量。 蔬菜和水果應多吃一點兒。 當然， 穩定的情緒和良好的心情也為皮膚的保護增色不少。

Action3：經期結束後十天內
愛漂亮的女性朋友們千萬不能錯過這段黃金時期了。這時候體內雌性激素分泌最旺盛，肌膚新陳代謝也最迅速。換句話說，想要美白想要滋潤想要增加營養都統統要抓緊在這段時間完成。皮膚在這時候富有彈性、狀況穩定，因此可以適當選擇一些高品質的保養品來保養。如果你是油性肌膚的，建議在這段時間選用合適的面膜敷臉，效果會達到頂峰的。

Action4：排卵日後
到了排卵日之後，皮膚又會出現各種各樣的問題了。皮膚粗糙、乾燥、敏感、油脂大量分泌等問題又重新出現，周而復始。粉刺又有死灰復燃的跡象。這時候，建議使用一下有消炎功能的化妝水，殺菌消毒。同時，不要忘記肌膚的水油平衡。

另外，下面是幾條小TIPS：
1.經期下體的舒適程度也會直接影響肌膚狀態的。因此，夏天可考慮使用帶有藍芯的衛生巾，或者適當地噴一些香氛，保持神清氣爽。
2.經期要特別注意防寒保暖。只有在正常的身體狀態下才能保證正常的血液迴圈，面部肌膚才會煥發光澤。
3.生理期內，建議使用滋潤型較好的洗面乳，可預防額外的乾燥。
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Action4：排卵日後
到了排卵日之後，皮膚又會出現各種各樣的問題了。皮膚粗糙、乾燥、敏感、油脂大量分泌等問題又重新出現，周而復始。粉刺又有死灰復燃的跡象。這時候，建議使用一下有消炎功能的化妝水，殺菌消毒。同時，不要忘記肌膚的水油平衡。

另外，下面是幾條小TIPS：
1.經期下體的舒適程度也會直接影響肌膚狀態的。因此，夏天可考慮使用帶有藍芯的衛生巾，或者適當地噴一些香氛，保持神清氣爽。
2.經期要特別注意防寒保暖。只有在正常的身體狀態下才能保證正常的血液迴圈，面部肌膚才會煥發光澤。
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