臉上長痘痘可以敷面膜嗎

臉上長痘痘可以敷面膜嗎

長痘痘可以適當敷面膜， 現在也有很多祛痘功效的面膜， 是否有效就見仁見智了， 但是， 即使是不長痘的皮膚也應該控制敷面膜的頻率，

何況是長滿痘痘的問題肌膚， 更應該注意不要頻繁使用面膜， 因為這會加重皮膚負擔， 應當以清潔面膜為主。

面膜本身來說， 沒有說長痘的皮膚不能用面膜。 一般可以通過濕敷的方式（按照我們皮膚科的說法）， 保持一個充分的時間讓一些功效性的成分進入到皮膚裡面， 所以說長痘的皮膚可以使用面膜。 其實很多時候我們覺得長痘的皮膚很油， 但是事實上它還是缺水的， 就是所謂的油性缺水皮膚， 這種皮膚我們還是希望能夠多使用一些保濕的面膜， 一是幫助皮膚保持水分， 二是對痘痘也會有緩解的作用。 有一些面膜會放一些抗菌肽的成分， 這類面膜本身就有消炎的作用，

是治療性的面膜， 還有一些面膜有幫助皮膚修復的一些成分， 如果你因為痘痘有一些淺淺的色素啦， 或者說淡淡的凹陷型疤痕， 這種修復的成分會幫助到你， 所以有些長痘的皮膚我們還是會推薦去使用。

另外油性缺水皮膚， 而且痘痘比較重的時候， 我們會使用一些維甲酸的藥物， 在治療的過程中， 會導致皮膚更加缺水， 在用這些藥物的時候我們很強調保濕的作用， 如果不保濕的話， 反而讓藥物的功效下降。 敷面膜會造成不透氣， 不讓敷。 那是因為面膜的質地， 傳統的紙質面膜會強調一個透氣性， 是不是能夠幫助肌膚吸收， 所以現在很多材質， 比如蠶絲面膜等等， 會幫助皮膚呼吸， 還有面膜的成分本身是不是考慮到不會刺激到粉刺（痘痘）產生，

所謂的粉刺就是毛囊上皮角化過度， 或者面膜中得成分會刺激到毛囊的角化過度， 這個時候就是不適合的， 不要把面膜一棍子打死， 而是有選擇地選擇使用。

長痘痘怎麼調理

調理1：保證睡眠

保證睡眠， 每天要睡足八小時， 最忌諱的就是黑白顛倒。 一般保證睡眠， 眉毛上邊的痘痘可以少很多。 睡的好的話可以控制痘痘再生。

調理2：忌吃油膩

不吃油類食物或者少有油類食物， 這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

調理3：多吃素菜跟水果

水果是用來補水的， 上火水果少吃。 每日吃個蘋果， 番茄， 黃瓜。 山竹可以每天吃3個， 榴槤是1個月吃1次， 其他水果可以適當吃。 素菜多為青菜為主， 其他的綠色菜為輔助。

這樣主要是來補充營養跟排泄。

調理4：保證每日1次的排泄

每日1次的排泄， 對人體來說是非常好的。 尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次， 這樣可以做到清理腸道， 保證痘痘不容易復發， 臉上不容易產生痘痘。

調理5：找出病因， 對症下藥

要清楚的知道臉上痘痘的位置，

什麼地方對應身體裡的什麼部件， 要清楚的知道， 這樣滿臉的痘痘才能對症下藥， 根除病因。 比如雙肺的痘痘是長在雙頰， 心臟類問題是長在眉頭上。

調理6：忌用化妝品掩蓋痘痘

因為心理作用， 很多人， 看到痘痘， 第一反應就是用化妝品掩蓋， 這樣是錯誤的。 化妝品， 只會加速痘痘的成長， 無仰止作用。

補水祛痘面膜自製

自製土豆牛奶面膜

材料：土豆1小個， 牛奶50ml， 麵粉10g

做法：1、將土豆洗乾淨， 去皮、榨汁， 在土豆汁中加入牛奶和麵粉， 攪拌成糊；

2、徹底清洗臉部後， 將做好的面膜敷在臉上， 15分鐘後用溫水洗掉即可， 每週敷2~3次。

功效：土豆牛奶面膜具有極佳的補水與美白功效， 可改善肌膚乾燥暗沉的現象， 對於長出痘痘的臉部肌膚， 持續使用一周，能有效消除痘痘。

自製桃花丁香面膜

材料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜50g

做法：1、采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100g、幹品則用30g)，一起搗爛如泥；

2、將白丁香研成粉末，與蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成；

3、早晚用以塗抹面部，20~30分鐘後用清水洗去。

功效：本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜滋潤營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。

持續使用一周，能有效消除痘痘。

自製桃花丁香面膜

材料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜50g

做法：1、采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100g、幹品則用30g)，一起搗爛如泥；

2、將白丁香研成粉末，與蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成；

3、早晚用以塗抹面部，20~30分鐘後用清水洗去。

功效：本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜滋潤營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。