護膚對於女生來說是一門學問， 護膚的步驟很繁瑣， 其實人的皮膚和骨肉相連， 任何部位的不健康都會影響到皮膚。
１.要睡覺的時候， 拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。
２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上２０分鐘， 每週3次， 您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
３.每天起床喝２杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳， 回到家記得要馬上卸妝。
５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
６.一定要多喝水不熬夜， 少吃油炸類的東西， 保持皮膚清潔。
７.每晚洗完臉後， 將養樂多倒在化妝棉上， 直接敷在兩頰， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上， 不但去斑兼美白， 因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
８.晚上少喝水， 白天多喝水， 睡前敷水亮面膜；多吃水果， 不喝酒不抽煙不熬夜， 保證水亮。
９.首先用冷茶包敷眼五分鐘， 接著做一個類似瑜珈的動作， 這個動作是先盤腿， 再將手舉高後往前趴下， 保持這個姿勢約十分鐘。
10.市售的純水一瓶（６００cc）不到10元， 只要一周用純水洗臉３～４次， 並經常以化妝綿沾純水敷面， 臉臉自然而然的漂漂喔！！
11.據醫學報導， 陽光中的紫外線， 除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外， 還有所謂的ＵＶＣ， 平常有陽光出現的日子， ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷， 但可別以為陰天就不需防曬了， 因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害， 因此最好還是撐傘， 才能防止老化的提早發生喔！
12.使用意仁粉， 加一小匙在大約１０００cc的水中， 當飲用水喝， 不單只對皮膚好， 連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果， 可以減少浮腫， 所以具有瘦身及瘦臉的功效， 而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉， 泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑， 且還可消除疲勞。 若有皮膚過敏者， 泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可， 一周約２～３次美白效果會更好。 與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
15.小偏方∶就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩， 但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時， 冬天需要久一點， 然後放入冰箱冷藏就可以用了， 製作多一點可以用來喝， 原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒， 美白功效很好。 不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
17.用麵粉蜂蜜及牛奶， 以２∶１∶１的配方調勻， 每週敷臉２次， 每次１５～２０分鐘， 用溫水洗淨，
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單∶
Ａ．飲食∶拒絕任何辛辣， 油炸食物。 多吃蔬菜水果， 多喝水。
Ｂ．睡眠∶每天一定要１１∶００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時， 可用以下幾種不同的面膜來敷臉∶
Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
簡單美白方法
一、牛奶美白
準備一小杯鮮奶（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
二、檸檬美白
檸檬營養豐富，在敷檸檬前要記得將檸檬放在水中浸一會，放上檸檬等待5分鐘。長期堅持可以去眼袋，美白哦！
三、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉，將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。
四、面膜美白
每天1次敷保濕美白麵膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤而且美白。當然好的保濕面膜非常重要，大家可不要為了省錢而選用劣質面膜哦！
五、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次
簡單護膚技巧護膚基礎注意事項之清潔、保濕、防曬、清潔
洗臉，是一件十分簡單的事。但也不是簡單到像洗盤子，一搓，一沖，一擦，就完事了!它要根據自己的膚質選擇適合自己的洗面產品，再配合專業的手法，正確洗臉。其中最需要注意的是選產品。到底該買什麼樣的洗面產品呢?
洗面產品，在保證清潔力度的情況下，肯定是越溫和越好。比如氨基酸潔面產品。溫和親膚而且高效，不會過度清潔，不會感覺拔幹，不會感覺面部滑溜溜的，也不會有緊繃感，清潔力度剛剛好。
保濕
一提到保濕，很多人就會想到補水。確實，補水和保濕是相輔相成的。如果將肌膚比作一個空瓶，那補水就是往空瓶裡倒水。保濕就是往瓶上加蓋，防止肌膚表面水分流失，並形成保濕膜來鎖住水分。
大家應該在用完水、原液、面膜之後，立即塗上保濕面霜，將肌膚吸收的水分鎖住，打好美麗攻堅戰的前鋒和後勤，兩者統一地配合起來，才能獲得相得益彰的好效果。
防曬
防曬，不止是為了防止曬黑，更重要的是防止光老化。陽光會加速肌膚的老化，不僅僅是產生了皺紋，還包含皮膚粗糙、暗黃、乾燥 、鬆弛，生成色斑等問題，使肌膚變得脆弱。而且這些問題，一旦產生，肌膚其實是很難恢復的。
一、牛奶美白
準備一小杯鮮奶（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
二、檸檬美白
檸檬營養豐富，在敷檸檬前要記得將檸檬放在水中浸一會，放上檸檬等待5分鐘。長期堅持可以去眼袋，美白哦！
三、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉，將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。
四、面膜美白
每天1次敷保濕美白麵膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤而且美白。當然好的保濕面膜非常重要，大家可不要為了省錢而選用劣質面膜哦！
五、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次
簡單護膚技巧護膚基礎注意事項之清潔、保濕、防曬、清潔
洗臉，是一件十分簡單的事。但也不是簡單到像洗盤子，一搓，一沖，一擦，就完事了!它要根據自己的膚質選擇適合自己的洗面產品，再配合專業的手法，正確洗臉。其中最需要注意的是選產品。到底該買什麼樣的洗面產品呢?
洗面產品，在保證清潔力度的情況下，肯定是越溫和越好。比如氨基酸潔面產品。溫和親膚而且高效，不會過度清潔，不會感覺拔幹，不會感覺面部滑溜溜的，也不會有緊繃感，清潔力度剛剛好。
保濕
一提到保濕，很多人就會想到補水。確實，補水和保濕是相輔相成的。如果將肌膚比作一個空瓶，那補水就是往空瓶裡倒水。保濕就是往瓶上加蓋，防止肌膚表面水分流失，並形成保濕膜來鎖住水分。
大家應該在用完水、原液、面膜之後，立即塗上保濕面霜，將肌膚吸收的水分鎖住，打好美麗攻堅戰的前鋒和後勤，兩者統一地配合起來，才能獲得相得益彰的好效果。
防曬
防曬，不止是為了防止曬黑，更重要的是防止光老化。陽光會加速肌膚的老化，不僅僅是產生了皺紋，還包含皮膚粗糙、暗黃、乾燥 、鬆弛，生成色斑等問題，使肌膚變得脆弱。而且這些問題，一旦產生，肌膚其實是很難恢復的。
