要想皮膚變白， 就得最好肌膚護理， 一起來看看讓全身皮膚快速美白的方法有哪些？
技巧1：身體乳+全身按摩
肌膚只有充滿了水分， 看起來才有光澤感和飽滿度， 想讓肌膚白皙， 就要讓肌膚喝飽水， 可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水， 取適量的身體乳輕輕塗在肌膚上， 肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤， 白白嫩嫩的。 特別是在秋冬季， 臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。 想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩， 這樣， 既能達到全身美白的效果， 也能維持美妙的身材喔。
技巧2：去角質
臉上皮膚需要去角質， 身上的皮膚當然也需要。 及時清理皮膚老廢的角質， 才能去除晦暗， 煥發光彩， 還有利於護膚品的吸收， 所以全身美白方法中去角質是十分必須的， 最好一星期就去一次角質。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，
技巧3：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包， 放入絲襪或棉布袋中， 再將布袋放入浴缸內注入熱水， 浸泡10-20分鐘， 然後再沐浴。 綠茶能去除肌膚油脂及污垢， 有助於爽膚除痱、柔軟角質， 長期堅持可以達到美白的功效。
技巧4：雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五隻雞蛋打成蛋液， 在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜， 將三者均勻地混合均勻。 潔膚後， 將體膜均勻地塗抹全身， 用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓， 促進皮膚的新陳代謝， 幫助排毒， 按摩後雙手輕輕拍打， 促進肌膚水分和養分吸收，
技巧5：玫瑰精油泡澡
在浴缸裡滴幾滴玫瑰精油， 等散發出一些芳香的時候再進去侵泡， 不但可以刺激血液迴圈， 還能讓肌膚變得更白皙光滑， 而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。
技巧6：泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白， 泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法， 將約1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌均勻至半透明。 牛奶浴時， 加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。 水最好稍微熱些， 泡20-30分鐘， 讓毛孔打開， 然後塗上美白潤體乳液， 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。
美白全身皮膚的好方法
常喝葡萄籽可美白
每天晚上臨睡前， 用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用， 每一次喝的時候， 可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中， 之後敷在面部。 這樣內調外敷效果加倍， 堅持使用一段時間美白效果很明顯。 葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等， 能預防黑色素沉澱， 降低紫外線的傷害， 從而達到美白亮膚的功效。
牛奶杏仁薏仁粉美白
將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，
防曬工作不能忽視
夏天過去了， 很多人都會停止防曬的工作， 以為不會再被曬黑。 其實秋冬季即使沒有陽光， 可是強烈的紫外線卻不遜色與夏季哦， 而且這會讓你在不知不覺中變黑。 所以冬天的防曬工作絕對不少， 並要重視起來。 除了平時用到防曬霜之外， 早上10點到下午2點這個時間段最好別出門， 幾時要出門也要打傘哦。
檸檬水美白
每天飲用一杯檸檬水， 能幫助體內消化排毒， 還可幫助肌膚美白。 但是不可在白天飲用， 因為檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。
美白皮膚要注意事項
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。
5.使用能抑制及消除黑色素沉澱雙重功能的美白保養品亦很有效，因為預防與治療同樣重要。
因為檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。 美白皮膚要注意事項
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。
5.使用能抑制及消除黑色素沉澱雙重功能的美白保養品亦很有效，因為預防與治療同樣重要。
