日常的護膚當中， 人們最容易忽略的就是頸部肌膚， 久而久之會出現諸如皺紋、鬆弛等問題。 對於與臉部具有同樣曝光度的頸部肌膚，
按摩頸部穴位可排毒、放鬆
頸部全年無休的低頭、上仰、轉動，
除了定期按壓淋巴腺， 頸部周圍的三個主要穴位風池、天容、人迎更需熟記， 配合平時的保養程式， 按壓加強吸收效果， 也可利用工作疲累的休息空檔時， 幫助放鬆同時達到美頸效果。
一、治療感冒的風池穴
位於頸後的風池穴， 同時是治療感冒的重要穴位， 對於因感冒所引起的全身關節疼痛、疲勞或是發燒、咳嗽等症狀具有治療效果， 使失眠、頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀達到改善， 宿醉、落枕、中風等不適狀況也可達到舒緩。
女性常見的經痛狀況， 按壓此處也具有療效；想改善頸部線條也可按壓此穴， 對於美化臉部至頸部曲線很有説明。
二、美麗頸部的天容穴
每個穴位除了能加強頸部的美容作用，
同時皆擁有多種治療效果。
位於耳朵下方肌肉處的天容穴，
對頸部各類的疾病可加以治療，
像是頸部僵硬、酸痛、胸口悶痛及喉嚨痛等症狀也可調適，
同時能促進血液迴圈，
美麗頸部肌膚。
三、柔嫩肌膚的人迎穴
喉嚨兩側的人迎穴，
對於多種慢性病症具有療效，
針對氣喘、支氣管炎、高血壓、通風、關節炎、心悸、慢性胃炎、黃疸、甲狀腺機能亢進等症狀達到改善。
平時加強按壓對於身體相當有益，
同時能夠促進血液迴圈，
消除臉部與頸部細紋，
使肌膚柔嫩光滑，
也可舒緩喉嚨痛、聲音沙啞等現象。
人迎穴——調整血液迴圈、改善頸紋
位置：在喉結的兩側各有1個，喉結兩邊約1寸半的位置處，約是大拇指稍寬，隱約可以感覺得到脈搏的地方。
按摩方式：可用拇指與食指分別按壓左右兩個穴道，輕微按壓避免用力過重造成呼吸困難。
天容穴——促進血液迴圈、美麗頸部
位置：耳朵下方，下顎的後側，把脖子伸長時，位於耳朵下方頸部的肌肉部位上，左右兩側各有1個。
按摩方式：使用指腹或指節處，向下施力按壓，並打圈加以按摩，左右兩側相同。
風池穴——美化頸部曲線
位置：位於頸部後方，從耳後越過凸出點，靠近髮際部位的凹陷處下方，左右兩側各有1個，按壓時頭部兩側會有些微的疼痛感。
按摩方式：以食指和中指的指腹加按，或是將雙手的拇指按壓穴點，將其他手指頭包覆於頭部，幫助施力，按壓約4至5次。
隨手保養小動作
當臉部敷上面膜時，也別忽略頸部所需的保濕，如果使用面膜紙類的產品，可以沾取殘留的精華液，敷於頸部輕拍，並加上穴位與淋巴按摩，促進滋養成分的吸收，美容又兼具健康效果，或是時間充足，也可利用敷完面膜上所殘留的精華，再敷於頸部。
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位置：在喉結的兩側各有1個，喉結兩邊約1寸半的位置處，約是大拇指稍寬，隱約可以感覺得到脈搏的地方。
按摩方式：可用拇指與食指分別按壓左右兩個穴道，輕微按壓避免用力過重造成呼吸困難。
天容穴——促進血液迴圈、美麗頸部
位置：耳朵下方，下顎的後側，把脖子伸長時，位於耳朵下方頸部的肌肉部位上，左右兩側各有1個。
按摩方式：使用指腹或指節處，向下施力按壓，並打圈加以按摩，左右兩側相同。
風池穴——美化頸部曲線
位置：位於頸部後方，從耳後越過凸出點，靠近髮際部位的凹陷處下方，左右兩側各有1個，按壓時頭部兩側會有些微的疼痛感。
按摩方式：以食指和中指的指腹加按，或是將雙手的拇指按壓穴點，將其他手指頭包覆於頭部，幫助施力，按壓約4至5次。
隨手保養小動作
當臉部敷上面膜時，也別忽略頸部所需的保濕，如果使用面膜紙類的產品，可以沾取殘留的精華液，敷於頸部輕拍，並加上穴位與淋巴按摩，促進滋養成分的吸收，美容又兼具健康效果，或是時間充足，也可利用敷完面膜上所殘留的精華，再敷於頸部。
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