聖女果對肌膚有修復作用， 但是美白效果不是特別好， 但經常吃聖女果對身體有很大的好處。 聖女果是高營養的一種蔬菜，
聖女果豐收的季節較長， 所以一年四季我們大部分的時節都可以吃到， 每年的5-9月份時聖女果豐收的季節， 所以在氣候溫暖的時候我們都可以吃到新鮮的聖女果， 聖女果在冬季我們也可以簡單， 但是這些聖女果不是從外地引進的就是使用特殊技術催熟的， 我們最好不要吃反季的水果。 2017-11-13吃聖女果可以祛斑嗎 吃聖女果可以減肥嗎
可以， 面膜是我們常見的一種美容產品， 面膜的好處非常的多種， 我們不但可以採用面膜來起到保濕和抗氧化等作用而且還可以用面膜來美白我們的面部肌膚， 我們除了可以在市面上購買到面膜外， 自己也是可以在家裡面自製出面膜來的， 下文我們就採用了聖女果來做成一種祛斑的面膜。
一個簡單有效的祛斑方法， 材料很容易就找到：聖女果20顆， 蜂蜜2勺。
祛斑方法聖女果蜂蜜祛斑面膜做法：
1.聖女果洗乾淨， 放入榨汁機中打成汁;
2.把蜂蜜調入聖女果汁中， 攪拌均勻;
3.洗淨臉後， 把調好的聖女果蜂蜜面膜敷在臉上;
4.15分鐘後以清水洗掉， 用潤膚水、潤膚乳等進行基礎保養。
祛斑方法聖女果蜂蜜祛斑面膜功效：緊膚、滋潤、祛斑、美白。
祛斑方法聖女果蜂蜜祛斑面膜溫馨提示：
如果覺得這樣的面膜太稀， 可適量加入些麵粉或澱粉調成膏狀。 不過， 用加了麵粉的面膜敷臉頰時要敷窄一些否則清洗的時候會因為牽動臉頰側邊的汗毛而感覺不舒服， 也不容易清潔乾淨， 所以還是加澱粉或燕麥粉一類容易清洗的東西好些。 如果滴幾滴橄欖油或玉米油則更好！
1顆聖女果(18.0克， 可食部分18.0克)4大卡
標準(100克)
聖女果的熱量是多少呢？每100克的聖女果熱量是22.00大卡(91千焦)， 相當於5分鐘的體能訓練的熱量消耗。
