臉上長痘痘是很常見， 也令人煩惱的肌膚問題之一。 那麼你知道臉上為什麼長痘嗎？為什麼臉上一直長痘？從長痘的位置可以看出身體健康狀況。
痘痘位置：髮際
對應臟腑：毛孔
原因：
1.多數是近期因為心理壓力過大， 疏解心情就可以了；
2.頭髮的油污堵塞了這裡的毛孔， 要注意清潔和保濕；因為卸妝沒卸乾淨， 或者清潔時忽略了這個小細節， 造成角質太厚， 毛孔堵塞， 容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
專家建議：
清潔照顧邊緣細節
每天潔面時注意髮際邊緣的清潔， 及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
痘痘位置：額頭
對應臟腑：肝臟
原因：如果你的額頭總長大粒痘痘， 那說明你的肝臟已經積累了過多毒素， 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作， 毒素就會積累下來。
專家建議：
讓肝臟按時工作(壓力大， 脾氣差， 造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起， 多喝水。 ) 晚10點按時上床睡覺， 讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著， 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
痘痘位置：腮邊
對應臟腑肝臟
表現：長期肝臟負擔加重後， 會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘， 反復爆發在同一位置， 上升為淋巴迴圈不暢。
原因：都是腎臟失常發出的警告!熬夜必然氣虛， 剛開始還只是脾臟的問題， 加重之後必定累積腎臟。
專家建議：促使肝膽排毒。 不可勞累， 飽飲飽食， 適度增加睡眠時間， 讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。 特別要減少睡前飲食的習慣， 不加重腸胃負擔。
痘痘位置：左臉頰
對應臟腑：對應臟器為肝， 提示肝火旺盛。
基本表現：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣鬱滯， 壓力過大。 如果平時壓力過大， 又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人， 常常會感到莫名其妙地心煩意亂， 甚至為一點點小事而暴跳如雷， 這是肝氣鬱滯的表現。
原因：
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低， 有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 情緒與肝是最為密切的。 左邊臉頰長痘， 可能是肝功能不順暢， 如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況， 有熱毒， 需要進行一些肝臟排毒的調理。
解決方案：
①加強睡眠， 改善睡眠品質，
②改善精神緊張的狀態， 給自己休息和釋放壓力的時間， 儘量放鬆心情;
③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物， 用決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應酬， 儘量不要喝酒等傷肝的飲品;
專家建議：
加速血液迴圈 (肝功能不順暢， 有熱毒。 注意作息正常， 保持心情愉快， 該吹冷空氣就吹， 不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中， 可以用溫度略低於體溫的水洗澡， 多到戶外活動， 吃一些涼血的食物， 如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
痘痘位置：右臉頰
對應臟腑：對應臟器為肺， 提示肺有熱， 肺火旺盛。
基本表現：祖國中醫學認為， 肺主皮毛，
原因：
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。 如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽， 留意一下右臉頰痘痘。
解決方案：
①主要以潤肺為主， 加強肺的功能;
②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;
③平時要多做運動， 增強肺循環， 加強肺的功能;
④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。
專家建議：
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道， 儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物， 過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱， 肺氣不宣等的“肺火型”證候。 不過這種痘痘多在秋天出現， 而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
痘痘位置：鼻翼兩側
對應臟腑：心
狀況：鼻子上部兩邊的區域在中醫理論中對應的是心所主。“心主血脈”。當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集於心對應在鼻子上部兩邊，就在這裡出現了痘痘。有時還會伴有眼睛乾澀、內眼角發紅，有血絲等症狀。
原因：巨大的工作壓力，緊張的生活節奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放鬆。心血不暢，日久化熱，熱聚於鼻旁，沒有出路，就只有就地“生根發芽”了。
解決方法：適當地調整心態，放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。
痘痘位置：口唇四周
對應臟腑：對應臟器為腸胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。
基本表現：基本上以消化系統的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。
原因：工作節奏緊張，三餐的進食時間不規律，且饑飽無度。味道過重，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應區域出現小痘痘。
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
針對方案：
①最主要是要加強消化系統的功能，保持大便暢通;
②可以多吃些胡蘿蔔、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;
③清晨起床後可以喝一杯溫開水，幫助排便;
專家建議：
舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
痘痘位置：下巴
對應臟腑： 腎
原因：下巴痘說明內分泌失調，月經不調，導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充維生素，也有可能會導致下巴長出痘痘。
解決方法：
1 治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。
2 保證每天有充足的睡眠時間和睡眠品質，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。
3 飲食儘量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。
4 注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5 如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發生幾率。
專家建議：
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
臉上長痘是可以敷面膜的，但是要敷合適的面膜。
一般可以通過濕敷的方式（按照我們皮膚科的說法），保持一個充分的時間讓一些功效性的成分進入到皮膚裡面，所以說長痘的皮膚可以使用面膜。其實很多時候我們覺得長痘的皮膚很油，但是事實上它還是缺水的，就是所謂的油性缺水皮膚，這種皮膚我們還是希望能夠多使用一些保濕的面膜，一是幫助皮膚保持水分，二是對痘痘也會有緩解的作用。有一些面膜會放一些抗菌肽的成分，這類面膜本身就有消炎的作用，是治療性的面膜，還有一些面膜有幫助皮膚修復的一些成分，如果你因為痘痘有一些淺淺的色素啦，或者說淡淡的凹陷型疤痕，這種修復的成分會幫助到你，所以有些長痘的皮膚我們還是會推薦去使用。
痘痘位置：鼻翼兩側
對應臟腑：心
狀況：鼻子上部兩邊的區域在中醫理論中對應的是心所主。“心主血脈”。當心經有熱，熱隨血脈上行於面部，聚集於心對應在鼻子上部兩邊，就在這裡出現了痘痘。有時還會伴有眼睛乾澀、內眼角發紅，有血絲等症狀。
原因：巨大的工作壓力，緊張的生活節奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放鬆。心血不暢，日久化熱，熱聚於鼻旁，沒有出路，就只有就地“生根發芽”了。
解決方法：適當地調整心態，放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，苦味入心。
痘痘位置：口唇四周
對應臟腑：對應臟器為腸胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。
基本表現：基本上以消化系統的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。
原因：工作節奏緊張，三餐的進食時間不規律，且饑飽無度。味道過重，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應區域出現小痘痘。
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
針對方案：
①最主要是要加強消化系統的功能，保持大便暢通;
②可以多吃些胡蘿蔔、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;
③清晨起床後可以喝一杯溫開水，幫助排便;
專家建議：
舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
痘痘位置：下巴
對應臟腑： 腎
原因：下巴痘說明內分泌失調，月經不調，導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品，尤其是過多補充維生素，也有可能會導致下巴長出痘痘。
解決方法：
1 治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動不要大，心理壓力不能過大。
2 保證每天有充足的睡眠時間和睡眠品質，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。
3 飲食儘量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。
4 注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5 如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會減少過敏的發生幾率。
專家建議：
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
臉上長痘是可以敷面膜的，但是要敷合適的面膜。
一般可以通過濕敷的方式（按照我們皮膚科的說法），保持一個充分的時間讓一些功效性的成分進入到皮膚裡面，所以說長痘的皮膚可以使用面膜。其實很多時候我們覺得長痘的皮膚很油，但是事實上它還是缺水的，就是所謂的油性缺水皮膚，這種皮膚我們還是希望能夠多使用一些保濕的面膜，一是幫助皮膚保持水分，二是對痘痘也會有緩解的作用。有一些面膜會放一些抗菌肽的成分，這類面膜本身就有消炎的作用，是治療性的面膜，還有一些面膜有幫助皮膚修復的一些成分，如果你因為痘痘有一些淺淺的色素啦，或者說淡淡的凹陷型疤痕，這種修復的成分會幫助到你，所以有些長痘的皮膚我們還是會推薦去使用。
