王樂妍瘦身方法!超詳細三餐飲食隨身攜帶它!

王樂妍是怎麼保持好身材的

作為演員、歌手以及支持人等多重身份的臺灣女星王樂妍， 她的身材一直都很好， 被不少人羡慕～少女般的手臂和A4腰般的身軀，

瘦身類的專題絕對少不了她啦！相信大家在減肥的時候， 對三餐的飲食一定非常的困擾， 吃也不是、不吃也不是， 半夜肚子餓也不知道該怎麼辦， 那麼今天就和小編一起看看王樂妍的瘦身小妙招！

Point 1 >>三餐都要吃到菜蛋肉，

晚餐不碰澱粉！

想要有好身材~吃什麼是相當重要的一件事！王樂妍說自己三餐一定會有菜、蛋、肉類和水果！如果當天起得比較早， 就一定會去吃早餐， 調味料絕對不加， 另外晚餐雖然照常吃， 但絕不碰澱粉類食品。 聽起來不挨餓又能吃得健康！

Point 2 >>絕對不喝飲料， 肚子餓就吃「燙青菜」和「蒟蒻」

零食和飲料是很多人的最愛， 但它們是減肥的天敵。 王樂妍在減肥的時候絕對不會碰飲料， 一天的生活中只會喝水跟咖啡， 另外就是鮮榨果汁。 如果半夜真的肚子餓， 就會選擇燙青菜或蒟蒻類的食物， 既可以讓肚子飽飽的又不會長胖。

Point 3>>身不由己的宵夜選擇， 果汁、豆漿可以喝

人嘛， 都會有嘴饞的時候， 尤其是漫漫長夜， 很多人都有吃宵夜的習慣。 王樂妍也說自己拍戲一但拍到很晚， 劇組就會開始訂很多高熱量的食物， 像是炸雞、包子等等， 王樂妍就是儘量不碰， 但會喝果汁和豆漿。

Point 4 >>隨身攜帶保健食品

藝人由於工作的特殊性， 經常會三餐不規律， 所以都會常備一些保健品。 打開王樂妍的包包絕對會隨身攜帶小小的保健食品小盒子，

王樂妍除了正常的三餐飲食和運動之外， 吃東西的時候還會吃些保健食品， 像是綠茶， 或是能將澱粉擋住的藥品。