近日， 韓國女神朴信惠新電影上映， 片中的她又到達了一個新的顏值高峰， 以前的嬰兒肥消失的一乾二淨。 朴信惠其實有一套自己的激瘦功能表再搭配運動，
蔬食瘦身功能表
在宣傳或拍攝前一定會嚴格執行這個減肥功能表， 主要是靠白菜及黃瓜， 搭配喝紅豆水、南瓜水等幫助消除水腫， 過了晚上六點則不進食任何蛋白質及碳水化合物，
早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐：白菜、白飯半碗
晚餐：白菜、一根黃瓜
小編建議大家效仿朴信惠的食譜秘訣時， 還是要根據自己的實際情況制定出最適合自己的瘦身計畫， 千萬不要過度的節食或激烈的運動， 這樣才能瘦得健康又美麗喔！
室內運動
大家都知道減肥最重要的事情就是管住嘴， 邁開腿， 但是很多人都是屬於管不住嘴邁不開腿的那一掛， 但是朴信惠為了瘦， 就規劃了許多室內運動， 像是跳舞、皮拉提斯等， 這樣就沒理由不運動了。 她曾經在個人IG上公佈自己練習芭蕾的照片， 除了擺脫肉肉腿， 跳舞也是可以讓整個人的氣質、線條、體態變得更美好的方法~當然對我們來說健康是最重要的喔。
戶外運動
除了室內運動之外， 朴信惠也非常熱愛戶外運動， 像是潛水、登山等， 戶外運動還能呼吸新鮮空氣， 因此她盡可能維持一周兩次的戶外運動。 從朴信惠之前在社交網站分享的照片中， 時常看到她與親朋好友外出享受大自然， 看來朴信惠也是個不怕曬黑的健康美女呢。 小編個人最推薦大家選擇登山這項活動， 如果女性朋友們願意花時間又不怕曬黑的話， 事實上登山不但可以鍛鏈腿力、欣賞風景， 還能享受和親友登高的樂趣呢！
