生理痘痘和上火痘雖然起因不同，
但表現出的症狀類似，
並且生理痘由於激素分泌導致出油過多，
因此在挑選祛痘產品上主要以含有茶樹精華、高嶺土成分的產品為佳，
收復“上火痘”
Step1：養內，
少吃辛辣食物和上火食物，
比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。
不抽煙、不熬夜、不喝酒，
養成良好作息規律，
日常少喝咖啡，
以花茶為主，
另外，
在中午11：00～13:00這個時段，
睡個午覺，
對降低身體內的火有幫助。
Step2：外調，
處理上火痘，
可以用一些外用產品，
比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，
説明軟化痘痘，
祛除角質。
茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，
另外，
要提醒大家，
不要一看到痘痘就去擠，
這樣會留下永久性疤痕。
收復“生理期痘痘”
Step1：及時進補，
生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，
在生理期前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，
多吃一些含鐵的食物，
從身體內部調節。
Step2：配合祛痘產品，
同樣需要外用產品説明消退痘痘。
在成分上應避免使用含有激素的產品，
以免發生在皮膚上類激素表現，
反而對消痘不利。
祛痘TIPS：1、收復痘痘的強攻法(適應於非敏感肌膚)
將化妝棉剪成小片，
並用純茶樹精油浸泡透，
貼於起痘痘的部位。
經過茶樹精油的滲透之後，
用保濕化妝水擦拭一下，
再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，
直接敷於痘痘處2分鐘，
清洗乾淨。
用大片泡開的綠茶葉，
敷在痘痘處2分鐘。
最後，
用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，
這種強攻的方法， 可以看到立竿見影的效果， 痘痘很快便消腫乾癟， 但是對肌膚刺激較大。 敏感性肌膚不可用。
2、收復痘痘的持久戰
日常清潔，
可以利用溫和的潔面品每日早晚清潔，
在痘痘處稍微多按摩一會。
為了避免過度刺激痘痘，
白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利於消炎消腫。
每天保證飲水2升，幫助排毒，有助生理痘痘減退。
祛痘產品心水推薦
1、悅木之源Origins淨痘凝膠 150元/10ml
集結天然植物淨痘力量，快速收斂痘痘並預防痘印形成，還原澄淨平滑肌膚。
2、玉蘭油ProX 純淨方程式淨顏修護面膜 240元/50ml
含有獨特吸油因數和硫磺，立即減少面部油光，深層清潔，有效改善並預防粉刺發生。
3、希思黎sisley淨顏調理精華露 930元/50g
針對皮脂分泌失調造成的外油內幹、毛孔粗大，多種純植成分，實現平衡、保護、緊致毛孔的三重功效。
4、契爾氏清顏修護精華乳380元/30ml
此精華除了具有清除暗瘡，在皮膚癒合同時，還幫助其減少暗瘡留下的疤痕。水楊酸和脂羥基酸可以促進滲透皮膚和明確的污點處於早期階段，同時防止新痘痘的形成
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