夏季又到了， 最容易曬黑的日子又來了。 誰都想要過一個美美白白的夏天， 下面護膚小編邀你一起來找對美白攻略，
秘招1：睡好美容覺
晚上8點開始表面體溫升高，
一直到清晨6點，
這時細胞在修護，
肝臟在排毒，
黑色素在代謝，
一定要有良好的睡眠品質，
否則用再好再貴的保養品，
也是無用的！
秘招2：多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，
再往直的方向按摩，
一橫一直，
一橫一直，
波水式由內往外按摩，
從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。
秘招3：避免色素沉著，
清潔為大
除注重清潔外，
洗臉時避免過度搓揉拉扯，
動作要輕柔，
以免促進麥拉寧色素活躍，
或使痘痘發炎、刺激皮膚，
最後色素沉著，
又產生美白新敵。
秘招4：多吃美白靚食多喝水
要想達到美白肌膚的目的，
就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。
美白水果：柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜、蕃茄等。
美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
秘招5：自製化妝水美白麵膜
用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，
能迅速鎮定肌膚，
對防止雀斑、黑斑很有幫助。
秘招6：全年都要防曬
注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩！
秘招7：出門前美白潤色法
善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙。
美容護膚
7個淨白小訣竅 亮白就是如此簡單 | 如何改善暗黃 美白去黃拒做黃臉婆
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