習慣一：一生之計在於晨
習慣一：一生之計在於晨
當一個人開始衰老的時候， 最開始衰老的部位是腸道， 而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘。
你需要：
早上起床， 喝一杯溫熱的白開水， 不但可以補充水分， 還可以排宿便、清毒素。
一定要吃早餐。 在三餐定時情況下， 人體內會自然產生胃結腸反射現象， 有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣， 就可能造成胃結腸反射作用失調， 產生便秘。 久而久之， 會導致皮膚乾燥
五個抗老習慣 皺紋晚來10年
2018-04-13
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世界上沒有那個女人希望在自己的臉上看到皺紋，
但是不管你願不願意，
它都會不請自來。
我們所能做的就是讓它晚一些來。
如果才能晚一點在自己的臉上看到皺紋，
是女人最關注的問題。
看了很多抗衰老方法之後，
總結出一套“抗衰老五大習慣”的方案，
只要你從現在開始養成這些習慣，
皺紋就會比同齡人晚來10年哦！
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