黃瓜雞蛋減肥法 它的食譜你知道嗎

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天氣越來越熱， 因此作為女生的我們又到了爭奇鬥豔的時候啦！但是你有自信展現自己的身材嗎？如果你身材被肥肉所主宰，

手臂和腿都比較粗大， 脂肪橫行， 那麼你可能就沒有任何資本與別人比美。 所以你想要減掉脂肪， 煥然一新嗎？想成為一個身材完美的女生的話， 就和小編一起去看一看今天所要介紹的減肥法， 黃瓜雞蛋減肥法。

這種減肥方法可以有效的減掉全身的脂肪， 它比別的方法更好的地方就在於這裡， 因為很多減肥方法只是針對局部減肥， 不能起到全身減脂。 那麼說了這麼多， 要怎麼去做呢？

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黃瓜雞蛋減肥法。

1.早餐

我們要使用這個方法的時候， 不能吃其他的高熱量食物， 因為這兩種食物都是為了消耗我們身體裡多餘熱量， 如果還要食用高熱量的食物的話， 可能效果就不明顯。 那麼早餐的時候， 我們就吃一個煮雞蛋。

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2.午餐

黃瓜雞蛋減肥法就是要節食， 所以午餐我們只能吃一根黃瓜， 當然如果你想要味道好一點， 你就可以做一份涼拌黃瓜， 這樣你就可以在享受美食的同時， 也可以減肥啦！

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3.晚餐

因為晚飯過後， 我們基本上都會進入休息狀態， 所以我們所飲食的東西就不容易被消化掉， 就會被身體吸收， 為了不讓身體吸收， 因此我們就不吃太多的食物。 那麼在晚餐的時候我們就打一些黃瓜汁來喝。

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