來源:圖蟲作者:55315098562070416
大多數男人喜歡的美女都是有小臉蛋和尖下巴的， 因此臉大還有雙下巴的女孩非常煩惱， 每天都在想著怎樣把雙下巴減掉，
1.運動方法
首先儘量向前彎曲你的脖子， 讓你的下巴可以接觸胸部， 接著盡可能地把頭想後仰， 讓你的眼睛可以直視天花板， 不斷重複這個動作， 除了瘦下巴之外還可以鍛煉頸椎。 另一種方法是將脖子左右轉動， 使頸部有更好的伸展。 或者你可以向不同方向轉動頭部， 每個位置都要伸展到極限， 這些方法都是可以瘦下巴的。
2.按摩方法
在你的下巴塗抹上瘦臉霜之後， 把頭稍微向上抬起， 用拳頭在有肉的地方上下推拉， 直到感到發熱為止， 每天睡前都可以這樣做， 很快就可以把贅肉消除了。
3.減肥
如果是肥胖引起的雙下巴， 單單減下巴是很難成功的， 要通過全身減肥的方法來消除， 有些人的下巴本來是很小巧的， 但是變胖之後就出現雙下巴， 因此要把全身的肉減少了才可以瘦下巴。 通過運動來進行全身減肥非常有效， 游泳、跳繩都是很好的減肥運動。
4.注意飲食
如果雙下巴是因為肥胖造成的， 在飲食方面要注意調整， 可以吃更多的水果和蔬菜， 肉類或油炸類的食物不要吃， 這樣我們很快就可以把贅肉甩掉了。
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