來源:站酷
很多人在鍛煉身體的時候都會發生一些意外， 比如說肌肉撕裂或者肌肉拉傷， 都是非常常見的一種運動損傷， 也有不少的運動員因為肌肉撕裂而與金牌失之交臂，
一、為什麼會肌肉撕裂
我們的肌肉是由很多的肌纖維組成的， 而這些肌纖維又是聯繫在一起的， 一般情況下是不會分開的， 但如果受到一些外力的影響， 它則可能會分離， 也就是我們所說的肌肉撕裂了。 造成肌肉撕裂的原因有幾個， 其中包括沒有做好熱身運動， 肌肉在沒有適應劇烈運動的情況下就進入了運動狀態， 這樣就很容易會撕裂了， 身體素質較低的人也會很容易發生這種意外。
二、如何判斷是不是肌肉撕裂
有時候在運動時的意外可能只是肌肉拉傷， 還沒有到達肌肉撕裂的嚴重級別， 但是有些人對兩者會分不太清楚。 如果在進行運動時， 身體的某個部位的肌肉會有疼痛感， 而且不斷加重， 那說明是肌肉拉傷了。 如果肌肉是有明顯劇痛的， 同時伴隨著收縮感， 並且自身感覺是無法繼續進行下去的， 這種情況就可以判斷為肌肉撕裂了， 需要進行緊急處理了。
如果發生肌肉撕裂的情況， 還是要趕緊尋找相關的醫療人士進行處理，
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