好吃、好看的食物真的非常難讓人拒絕， 很多愛美的女性朋友經常糾結于哪些食物不能吃。 那麼是哪些食物吃了會讓人發胖，
一：高熱量、高脂肪的食物
你可能不知道， 經過油炸的食物往往會比普通方法烹飪的食物增加60%-90%的熱量。 但是， 在我們生活中， 很多人卻因為省事， 或者因為喜愛油炸食物， 就不知不覺地掉入肥胖的圈套中。 所以， 小編建議害怕變胖的朋友， 可千萬不能食用油炸食物這類高熱量、高脂肪量的食物。
二：重口味食物
有些人會特別喜歡吃重口味食物， 如：炸醬麵、酸辣排骨、宮保雞丁、酸菜魚、烤魚等等。 其實， 這類食物不僅會讓你發胖， 還會因為攝入過多的調味料， 導致人體內水平衡失調。 所以， 為了保持美麗的身材， 建議女性朋友們一定要捨棄重口味食物。
三：令人上癮的食物
很多人都會選擇在自己的辦公桌或者家裡的客廳放置一些瓜子、杏仁、開心果、腰果、花生米等可口香脆的食物。 還有人很喜歡喝咖啡、可樂、奶茶等飲料。 當你很愉悅地享受這些食物時， 其實你已經在慢慢地發胖了。 所以， 想要保持完美身材， 千萬不要在視線範圍內放置這些讓人吃了會上癮的食物。
上面為大家介紹了三類吃了容易讓人發胖的食物， 需要減肥的女性朋友要仔細留意哦！
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