來源:圖蟲作者:-
又即將臨近夏天了， 到了一個露腿的季節， 擁有一雙細長筆直的大腿， 相信在大街上回頭率是非常高。 但是許多女生都會煩惱自己的腿並沒有天生就是筆直的，
第一， 捆綁大腿法。
可以通過綁帶將大腿， 膝蓋以及小腿的中部捆綁起來。 建議使用一些彈性比較大的捆綁帶， 而且又不會傷害到腿部肌膚， 這在萬能的某寶上有許多類似的產品銷售。 這一個方法比較適合還處於發育時期的青少年， 因為他們的骨骼還沒有完全定型， 使用這一方法的話， 見效是非常的快。
第二， 垂直倒立法。
這個方法非常的簡單易學， 就是身子平躺在地板上， 然後將腿放在牆上， 讓雙腿併攏且緊貼牆壁， 讓腿和身體呈90度垂直狀態， 然後可以迴圈漸進， 第一天可以十分鐘， 第二天就增加2到3分鐘到最後堅持一個月以上， 相信就會發現雙腿會變得更加的筆直， 而且還會有減肥瘦腿的效果。
第三， 膝蓋緊貼法。
想要矯正大腿， 前提就是要改變一些不良的生活習慣， 例如蹺二郎腿， 或者是盤腿坐。 因為這一些方法非常容易讓膝蓋變形， 小腿腿部骨頭彎曲， 所以這就需要在平時坐著的時候， 或者是站著的時候， 需要注意自己的姿勢。 而且有空的時候需要將兩腿的膝蓋緊貼併攏， 並且堅持3到5分鐘。
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