來源:圖蟲作者:-
不知不覺， 夏季即將到來， 特別是在南方， 街上許多姑娘已經換上了短褲。 看著別人的大長腿， 相信許多人都非常羡慕。
第一， 補充維生素D。
形成O型腿的很大一部分原因就是由於青少年時期， 沒有補充足夠的鈣質或者是骨骼沒有很好地吸收鈣質。 然後腿部的骨骼沒有發育好， 就容易形成彎曲。 所以， 這就需要補充足夠的維生素D， 幫助鈣質的吸收， 為骨骼補充足夠營養， 改善O型腿。
第二， 改正不良的生活習慣。
其實許多人患有O型腿都是因為後天的一些不正確的走路習慣所造成， 例如蹺二郎腿， 走路外八或者內八， 經常雙腿跪著。 這些隨著時間的推移， 在潛移默化之下， 其實都是會影響著腿型的變化。 因此， 想要矯正O型腿， 前提就是需要改正自己不良的站姿， 坐姿等。
第三， 堅持做形體矯正。
做了以上的準備措施， 接下來就是要通過一些矯正的動作， 來使雙腿恢復原狀。 建議報形體班進行學習， 一來可以通過報班來監督自己， 不讓自己偷懶。 二來， 可以通過學習專業的矯正動作， 能夠有效地讓腿型早日恢復筆直， 這相比於自己在網上看視頻， 效果好很多。
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