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如今的審美都是以瘦為美， 無論是男生還是女生都以這條為標準， 但是也有一些男生不管三七二十， 吃了再說， 於是體重一天天的上升， 到了自己意識到不能這樣的時候， 已經非常胖了， 所以在這個時候就必須實施減肥計畫， 那麼男生減肥的方法有什麼呢？如果你已經是一個肥胖的男生了， 現在也進入了減肥階段， 但是好像都沒有什麼效果。
那麼你就可以和小編 一起去看一看專門為男生量身定做的減肥方法吧！讓你隨隨便便減掉身上多餘的脂肪， 現在就跟隨小編一起加入減肥行列吧！
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男生怎樣減肥？
1.游泳減肥
游泳是奧運會中得項目， 也是世界的運動項目中排名靠前的運動。 因為游泳能夠展現我們身體的協調性， 同時能夠拉伸和鍛煉我們身體中的大部分肌肉， 所以就能輕而易舉地減掉減肥。
並且游泳十分鐘所消耗的熱量就是我們吃兩個漢堡的熱量， 也是跑步一小時所消耗的熱量。 所以對於男生來說游泳減肥是較佳的選擇。 然而游泳也有時間限制， 我們不可能在冬天去游泳， 那麼在冬天時我們就要選擇另一種方式了。
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2.跑步減肥
跑步是我們比較熟知的運動項目了， 這個項目就沒有季節的限制， 無論什麼時候我們都可以跑起來。 所以男生們把跑步作為游泳的代替運動，
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