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減肥榨汁食譜 排毒美顏又輕脂的果汁介紹

減肥榨汁食譜一:蘆薈蜂蜜汁

食材:蘆薈、蜂蜜、檸檬

做法:

第一步, 把新鮮摘出來的蘆薈去掉皮, 洗乾淨放入榨汁機, 將其榨成汁液。

第二步, 把檸檬切開, 去皮放入榨汁機, 將其榨成檸檬汁。

第三步, 把榨好的蘆薈汁和檸檬汁, 混合在一起, 並往其加入蜂蜜, 攪拌均勻即可飲用。

減肥榨汁食譜二:番茄蘋果汁

食材:番茄、蘋果、檸檬、酸乳

做法:

第一步, 將蘋果皮削去, 並將蘋果切開, 將蘋果的核去掉後,

將蘋果切成小塊, 隨後將蘋果塊放入榨汁機內進行榨汁。

第二步, 把檸檬皮去掉後把檸檬放入榨汁機, 將檸檬榨成檸檬汁, 然後倒出。

第三步, 把榨好的蘋果汁與檸檬汁倒到同一個容器上, 並往其倒入酸乳, 用勺子將其攪拌均勻。

減肥榨汁食譜三:胡蘿蔔蘋果汁

食材:胡蘿蔔、蘋果

做法步驟:

第一步, 把胡蘿蔔的皮削去, 只剩下肉, 接著用刀將其切成一塊塊。

第二步, 把蘋果的皮削去, 並將其切成一塊塊, 隨便把蘋果核去掉。

第三步, 將切好的胡蘿蔔和蘋果一起丟進榨汁機中, 將兩者一同榨成汁,

使兩者在榨汁的過程中就混合在一起。

第四步, 如果感覺味道淡, 可以加點糖或者蜂蜜來添加甜味, 放入冰箱冰凍後飲用更佳哦。

減肥榨汁食譜四:胡蘿蔔鳳梨薑汁

食材:胡蘿蔔、鳳梨、薑

做法步驟:

第一步, 把鳳梨的頭切去, 並順著紋路將鳳梨的皮和刺一起去掉,

接著把鳳梨切成一塊塊, 然後放入鹽水中浸泡。

第二步, 把姜刮去皮, 切片;將胡蘿蔔的皮削走, 切成一塊塊。

第三步, 將鳳梨塊、胡蘿蔔塊以及姜片一同放進榨汁機中, 並加入250毫升左右的水, 榨汁, 隨後適當加入冰糖調味。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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