一、多吃富含維生素的食物
想要矯正視力， 我們可以先從簡單的方法開始做起。 就是先改變我們的飲食。 多吃一些富含維生素的食物。
二、經常眺望遠方
當人體的眼睛經常看著一個地方的時候， 就很容易造成是視覺疲勞。 經常這樣的話， 眼睛的循環系統就會發生改變， 視力就會有所降低。 想要校正自己的視力的話， 就要經常的學會眺望遠方。 因為這樣不僅能夠放鬆自己的眼睛， 讓眼部周圍的循環系統能夠正常運行， 也能適當的解除視覺疲勞的感覺。 在眺望遠方的時候， 儘量多看綠色的植物， 這樣有更好的效果。
三、時常的做眼部保健操
相信我們在小學的時候， 都做過眼部保健操。 但是可能當時因為調皮， 因為不知道眼睛的重要性， 所以幾乎都沒有認真的做過。 眼部保健操的作用還是有很多的， 能夠啟動我們的眼部迴圈， 緩解用眼疲勞， 幫助我們更好的恢復視力， 防止近視眼。 現在上班族也可以經常在空閒的時候， 多做一些眼部保健操， 幫助緩解眼睛的皮疲勞， 也能讓自己能夠放鬆下來。
眼睛是心靈的窗戶， 所以眼睛一定要好好的愛惜。
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