來源:站酷作者:puhhha
斜方肌勞損是現在很常見的問題， 因為長時間的緊繃和緊張， 斜方肌的部分很容易出現勞損的情況。 運動過量或者長時間的不運動，
一、脖子疼痛難忍
因為斜方肌連接的就是脖頸的肌肉， 所以當這塊肌肉亮起紅燈， 你的脖子一定會感覺得到。 你的頭部會感覺難以轉動， 甚至不動的時候就會感覺到疼痛。 難以仰頭或者作出自如的活動， 當你出現這些問題就需要注意了。
二、背部難以挺直
你發現你的背部一挺直就疼痛難忍， 這就說明你的斜方肌勞損已經非常嚴重了。 需要專業的推拿人士説明你緩解肌肉的酸痛。 每個星期至少做一次推拿， 能夠保證你的斜方肌保持在一個比較輕鬆的環境中， 也更加有助於肌肉的恢復。
三、高低肩
斜方肌勞損的人會出現高低肩或者圓肩的情況， 有些人的症狀會比較特殊， 會出現手臂不自覺的顫抖的情況。 所以斜方肌勞損對於身體的損傷是難以估量的。 特別是對於喜歡單肩背書包的人來說， 這樣的做法會加快勞損情況。
四、肩胛灼熱
總是感覺自己的肩胛骨有熱氣， 非常不舒服， 這也是一種斜方肌勞損的症狀。 併發症為手臂難以發力， 難以行動。 一般情況下， 醫生會推薦你做康復的練習， 或者用推拿的方式來緩解肌肉的勞損。 現在你知道這塊肌肉的重要性了嗎？
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
