美容抗衰老聖品 膠原蛋白選購秘笈

隨著年齡的增長， 膠原蛋白會逐漸的流失。 女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失， 含量逐年下降， 25歲則進入流失的高峰期，

40歲時， 含量不到18歲時的一半， 老年人臉上溝溝坎坎的皺紋， 正是因為膠原蛋白和水分流失， 造成皮膚塌陷。 所以， 要延緩衰老必須要補充膠原蛋白。 【更多膠原蛋白知識】

一、要選擇分子量小於1000道爾頓的膠原蛋白

1、根據醫學實驗測試， 證明分子量小於1000道爾頓膠原蛋白在口服或者外用美膚的效果顯著，

分子量小於1000道爾頓的膠原蛋白吸收利用率可達90%以上。 因為人體不能吸收大分子膠原蛋白， 而分子量小於1000道爾頓的膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收。

二、魚膠原蛋白的脂肪最少

從其它動物體內提取的膠原蛋白雖然可以滋養皮膚， 恢復彈性， 但含有大量脂肪， 服用這類膠原蛋白容易發胖。 因此建議服用魚膠原蛋白， 它含有的脂肪少， 不容易引起身體發胖。

三、儘量選擇原味膠原蛋白

口服膠原蛋白產品， 有些廠家為了增加口感、吸引買者，

會添加一些不同的添加劑。 雖然食品添加劑有些事食用級別， 可是為了我們的健康， 還是應該選擇沒有添加劑的純膠原蛋白的好。 根據喜好在服用時添加在自己喜歡的飲料、果汁、豆漿、蜂蜜、優酪乳， 而不是靠商家的添加劑。

五、膠原蛋白氨基酸含量要高

好的膠原蛋白有效氨基酸含量高， 如：脯氨酸、甘氨酸、賴氨酸等是合成蛋白質的基礎， 為促進人體合成膠原物質的有效氨基酸。 好的膠原蛋白這些氨基酸含量應該高， 所以下次選購時要看清楚氨基酸的含量是否夠高。

六、看是否含有糖、嘌呤、膽固醇、香精等物質
除了看氨基酸含量外， 還要看營養標識裡是否含有糖、嘌呤、膽固醇、香精等物質，這些物質雖然說對膠原蛋白的品質沒有什麼影響，可是在你要吸收膠原蛋白的同時還同時吸收了對身體不好的香精，使身體發胖的糖、膽固醇。所以選購膠原蛋白的是時候一定要注意這些物質的含量。

七、品質好的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味

純正的魚提純的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味，而不是帶有很大味道的腥臭味。選購前可以要求聞一下味道，如果聞到很大的腥臭味，說明是用品質不好的魚提純出來的，可能還會對身體造成傷害。

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還要看營養標識裡是否含有糖、嘌呤、膽固醇、香精等物質，這些物質雖然說對膠原蛋白的品質沒有什麼影響，可是在你要吸收膠原蛋白的同時還同時吸收了對身體不好的香精，使身體發胖的糖、膽固醇。所以選購膠原蛋白的是時候一定要注意這些物質的含量。

七、品質好的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味

純正的魚提純的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味，而不是帶有很大味道的腥臭味。選購前可以要求聞一下味道，如果聞到很大的腥臭味，說明是用品質不好的魚提純出來的，可能還會對身體造成傷害。

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