Part l 小秘方內調養
01 美白祛斑從早晨做起
每天早上兩杯白開水， 是一天美白的開始。 睡了一晚醒來， 毒素都堆積在體內， 早上是最好排毒的時候， 所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。 幫助你排出身體一晚堆積的毒素， 讓你輕輕鬆松一整天。
02 防曬工作要做足
很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防曬產品， 其實不是的， 即使沒有陽光的照射時， 紫外線還是依然存在的， 紫外線剛好就是讓我們肌膚產生斑點的主要原因。 所以防曬產品是每天必不可少的喲。
03 綠茶要多喝
每天對著電腦和手機， 輻射也是容易使皮膚變黃和產生斑點的， 現在都市白領上班都開電腦， 長時間電腦輻射對身體影響極大， 如果每天3杯綠茶， 就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響， 茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。 所以要勤喝綠茶， 也可以達到瘦身的效果。
04 卸妝要仔細
妝卸不乾淨也是會容易導致斑點的喲， 特別是眼妝， 彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產生斑點。 卸妝時也可以使用卸妝產品在斑點多的地方敷一下， 也可以有助淡化下斑點的功效， 但是不建議用卸妝油敷的喲。
05 睡前一杯牛奶讓你白白白
睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用， 也可以美白喲。 因為牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，
06 蔬菜補夠足夠的維他命C
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝， 這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C， 對於美白非常有效。 蘆薈保濕更自然 1、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 2、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨
Part ll 外敷小秘方
斑點類:
1.桃花粉去斑
桃花， 冬瓜種子， 蜂蜜各適量．桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末， 加入蜂蜜調勻， 睡前塗患部，
2.冬瓜去斑美容
冬瓜一個。 刮去皮， 切成薄片， 用半酒半水將冬瓜煮爛， 待冬瓜爛時， 攪爛濾去渣， 再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器， 可用沙鍋）， 放入杯中， 蓋好。 每晚洗臉後睡前塗患部， 次日清晨洗去。 兩個月後， 臉色瑩潔可愛， 有美顏功效。
3.白醋甘油
皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚， 只能一時掩飾， 治表不治本， 現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方， 既簡單又有特效：用白醋甘油按5:1混合， 常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積， 一月後皮膚即細膩白嫩， 潔淨光滑富有彈性， 充滿美感。 (此方對遺傳黑皮膚均有效）
