很多女生都不希望自己的擁有細長的腿型， 因為這樣不認識， 穿長裙還是穿短裙的話都會顯得十分的修長還有迷人。 但是如果自己的腿型是蘿蔔腿的話，
其實蘿蔔腿分很多種類型， 一種是肌肉型的功能， 一種是脂肪型蘿蔔腿還有一種是水腫型的蘿蔔腿和混合型的。
新城這些蘿蔔腿的原因， 各種各樣有的是因為長期運動或者是經常穿高跟鞋， 慢跑的原因， 還有的是因為肥胖的原因造成了脂肪在腿部堆積， 還有的就是身體裡的水分過多的在腿部堆積造成水腫。 各種原因形成了蘿蔔腿。
減掉蘿蔔腿的方法有以下幾種。
第一、儘量少穿高跟鞋
經常穿高跟鞋的話就會導致腿部的肌肉堆積， 而如果減少穿高跟鞋的次數就會使得肌肉放鬆， 並且改善自己的走路姿勢， 腿部肌肉就會慢慢減少。
第二、有氧運動
保持每週有固定次數的有氧運動， 保持在30分鐘左右， 比如跳繩等， 因為跳繩是比較容易燃燒腿部脂肪的， 你有限的幫助我們減掉蘿蔔腿。
第三、注意飲食
平時吃喝要注意飲食， 少吃含鹽分較多的食物。 因為過多的鹽分會導致體內的水分堆積， 形成水腫。 少吃刺激性食品， 辣的食物。 多吃含鉀的蔬菜水果。 比如西柚。 雞肉含有豐富的鉀能有效的清除體內的脂肪和預防水分堆積。
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