白醋美容護膚小竅門
白醋 讓你年輕10歲！
經常見的白醋， 其實蘊藏著十分深刻的美容護膚秘密， 只巧妙利用， 平凡普通的白醋， 就可以讓你容顏煥發， 擁有漂亮肌膚。
白醋美容洗臉篇：將白醋運用於洗臉當中， 就可以讓你的肌膚水嫩哦。
1.白醋日常洗臉法
每次洗臉時， 放一小盆水， 加入少量(約二湯匙)的白醋， 倒入水中調勻， 撲到臉上， 或者乾脆把臉浸入溫水。 然後把水倒掉， 再開始正常的洗臉程式。
2.白醋去皺洗臉法
白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後， 取1勺醋、3勺水混合， 用棉球蘸飽， 在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，
3.白醋柔嫩肌膚
A.先洗淨臉部和雙手， 然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手， 5分鐘後換用清水洗淨， 長期這樣做， 可讓皮膚光潔、細膩， 水中加入的醋量宜少， 以水不變色為准。
B.把白醋和水按照1：3的比例配好， 可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。 天天早晚洗過臉後， 用手掌輕輕將白醋水拍在臉上， 一次不必用太多， 一點點就行。 你感覺整個臉都濕潤了就行。 偶然還可以用這種水洗洗臉。
4.白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術適量調和， 密封浸泡一星期。 天天洗臉後， 擦試面部長斑的地方， 日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
5.白醋驅除倦容：用於盆浴， 在溫水中加入1～2湯匙食醋，
6.白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前， 用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優點塗濕， 輕輕揉搓發根部， 10分鐘以後， 用清水洗淨。 這樣做可以抑制頭皮屑過多生成， 並可以最終根治。 用加入食醋的溫水洗髮也有效果。
7.白醋美髮：每次以中性洗髮液洗髮後， 再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮， 20分鐘後用清水沖洗。 慢慢地， 頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
白醋美容配方篇:巧妙的將白醋和其他材料來個精心搭配， 就會有出其不意的美容護膚效果。
1.爽膚水: 材料:白醋/甘油
配方一：皮膚粗黑者。 白醋：甘油=2：1混合， 常搽皮膚， 一日2--3次， 能使皮膚濕潤， 減少黑色素沉積，
配方二：皮膚乾燥瘙癢者。 白醋：甘油4：1混合， 趁洗臉或洗澡後毛孔打開， 皮膚未幹時， 塗於皮膚上， 有很好的效果。
配方三：皮膚超級保濕秘方。 白醋+甘油+一兩黃芪， 這個配方很保濕， 有一點粘， 因此使用後可以不用再塗護膚霜， 此配方適合晚上使用。
配方四：妖精的配方。 白醋：甘油：純水=1：2：4， 夏天白醋多點， 冬天甘油多點。 假如甘油放太多會很粘， 之後假如用了面霜就會粘在一起， 因此比較推崇白醋多一點的方法， 但是假如覺得醋味太大， 那就加些純水吧!
2.嫩膚去痘：
配方一：白醋+純水。 白醋：純水=1：3配好， 天天早晚洗過臉後， 用手掌輕輕地將白醋拍在臉上， 一次不用用太多， 一點點就行.你覺得整個臉濕潤就行.偶然還可以用這種水洗洗臉。
配方二：白醋+黃瓜汁。 白醋：黃瓜汁=1：1調好， 洗臉後塗於臉上10分鐘後洗去， 一日3次， 連用半個月以後不發。
配方三：白醋敷臉。 天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上(避開眼睛四周)等十到十五分鐘， 感覺到臉上有一層幹的膜後， 用清水洗掉， 第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果， 忍耐一下， 等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。 。 這個要堅持， 一次兩次不會出現明顯的效果，
3.祛斑褪斑
材料：白術
配方：用白醋搗入適量的白術調和， 密封浸泡一個星期。 天天洗臉後， 擦拭面部長斑處， 日久可令雀斑逐漸消失， 隱退。
好好利用你身邊的白醋來美容吧， 不過要提醒一句， 假如膚質偏敏感的MM要小心嘗試了。
妙方讓女人年輕10歲
愛美的女性， 誰不想使自己更年輕， 並能留住一份健康的美?我們介紹的方法非常容易實現， 只要你能夠堅持。 想要年輕10歲?沒有想像中那麼困難,但是也要持之以恆哦!
每天堅持多一點， 美麗就能多一點!
1.一個番茄或是蘋果一個
在水果和蔬菜中， 番茄是維生素含量最高的一種， 蘋果中的維C含量也很高， 所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。
2.一杯醋
對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。
3.每天一杯優酪乳
肌膚要“潤”常用優酪乳，優酪乳中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。優酪乳面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
優酪乳的其他美容功效：
護髮：用洗髮精洗頭髮，沖淨之，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖乾淨。
補鈣：從補鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯優酪乳
4.一杯豆漿女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。
5.早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。
如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
6.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有直接養顏的，有促進睡眠的，不一而足。
怎樣做個茶美人：喝茶瘦身大有講究 這裡說的茶並不是傳統意義上的花茶、紅茶什麼的，而是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……
7.每日泡一次腳
可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2.一杯醋
對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。
3.每天一杯優酪乳
肌膚要“潤”常用優酪乳，優酪乳中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。優酪乳面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
優酪乳的其他美容功效：
護髮：用洗髮精洗頭髮，沖淨之，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖乾淨。
補鈣：從補鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯優酪乳
4.一杯豆漿女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。
5.早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。
如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
6.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有直接養顏的，有促進睡眠的，不一而足。
怎樣做個茶美人：喝茶瘦身大有講究 這裡說的茶並不是傳統意義上的花茶、紅茶什麼的，而是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……
7.每日泡一次腳
可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
