一、損害人體的正常新陳代謝功能
其實在我們的身體當中， 就有一個很強大的生物系統。 我們一方面需要進食， 一方面也需要身體既能説明我們新陳代謝。
二、會引發人體腦部的疾病
在正常的情況下， 人們每次倒立的時間都是有嚴格的規定。 人們每天倒立的時間建議不超過一個半小時， 每次倒立的時間， 不能超過十分鐘。 如果長時間的倒立的話， 很有可能會讓人體的大腦充血， 身體不能及時的給大腦補充氧分。 這樣長期以往的話， 就會引發人體腦部的疾病。 人們也會在倒立之後， 會有頭暈， 嚴重者還會有暈倒的情況。
三、會造成肌肉拉傷
倒立這項運動也不是每個人都適合的。 一些未成年人， 或者身體情況不太好的女性朋友， 都不建議做倒立的運動。 這樣的人群要是突然的倒立的話， 可能就會導致肌肉拉傷。 因為在人們倒立的時候， 人體的整個重量， 都會壓在肩膀和手臂上。 如果是一些缺乏運動的人倒立的話， 肩膀可能承受不了過重的重量。
倒立雖然有很多的好處， 但是一定也要看清楚倒立的危害， 這樣才能權衡， 選擇適合自己的運動方式。
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