熬夜疲倦肌，
應酬煙酒肌，
電腦輻射肌等一直是圍繞我們的症狀。
再多再好的護膚品都很難全部解決這些問題。
難道就沒有一種省時又省心的護膚方法嗎?護膚小編邀你動動手指美肌緊膚!【更多緊膚知識】
第一節：排毒操讓肌膚緊起來
OL女郎們每天都飽受輻射、乾燥、紫外線侵襲， 肌膚變得暗啞無光， 看上去很是鬆弛疲倦。 下面學習六步曲， 加速肌膚的毒素代謝， 不僅恢復皮膚彈性，
step1：將手指貼近太陽穴。
step2：雙手一起用力並緩慢下移， 從耳前到頸部， 再到鎖骨。
step3：將一側手掌放在鼻翼和顴骨之間， 一口氣將顴骨用力向上推壓， 注意兩邊用力均衡。
step4：保持力度在顴骨下方橫向滑動，
step5：兩手放於嘴角兩側， 呈喇叭狀。 並用掌根用力按壓。
step6：將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。
雙手到達耳邊時，
減緩用力，
同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。
第二節：醒膚操讓肌膚活過來
看著檔， 對著電腦， 眼睛很累， 其實肌膚也會跟著無精打采的。 桌邊的桌邊的圓珠筆能夠幫助你， 在不經意間完成下面的按摩操， 調節疲勞吧!
STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，
可以在原地畫小圈按摩，
左右各4次，
每次維持10秒鐘。
這個按摩可以緩解腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，
順時針逆時針各畫小圈按摩數次，
每次可維持10~15秒。
這個按摩可以緩解精神壓力。
第三節：塑顏操讓臉蛋小起來
喝水過量是不是讓你覺得臉蛋浮腫啦，晚上為韓劇中的情節痛哭時是否也發現臉蛋浮腫了，熬夜加班就更不用說啦。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。
step1：張開嘴巴做發出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。
step2：在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
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step1：張開嘴巴做發出“a、e、w、i、o”拼音的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。
step2：在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
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