臉上過敏怎麼辦 七個方法還你一張乾淨的臉

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1.生活規律

生活要有規律， 早上起來喝一杯水開開胃， 再吃早餐， 時不時做一下運動， 清晨如果有時間在公園跑跑步是非常好的。

每餐按時吃， 不要覺得不餓就不吃。 這樣對胃不好， 因為一到吃飯的那個點， 胃就開始迫不及待等著它的食物了。 晚上要有充足的睡眠時間， 成年人至少也得睡7個小時以上， 才能保證明天的精神狀態良好。 千萬不要說等困了再睡， 睡前喝一杯熱牛奶， 有利於自己更好進入睡眠狀態。

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2.保持臉部清潔

臉上過敏， 多多少少是因為我們平時不注意臉上的衛生引起的。 所以我們要經常洗臉， 保持臉部乾淨。 另外， 用冷水洗臉， 可以增強我們臉部皮膚的抵抗力， 大大減少被細菌感染， 引起過敏的概率。 在大冬天， 我知道很多人都是用熱水來洗臉， 怕自己的臉被冷到， 非常心痛， 不捨得。 但是你要好好想一想用冷水洗臉的好處， 這樣你就會有動力， 有勇氣用冷水洗臉了。 說真的， 經常用冷水洗臉的人臉上不會過敏！

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3.避免暴曬

許多人夏天都會去海灘上游泳、玩耍、懶得帶上帽子、防曬衣等。 因為過多接觸猛烈的陽光， 所以引起臉上過敏。 所以我們在出門遊玩時， 如果懶得穿防曬衣， 就必須得塗防曬霜， 塗防曬霜也就幾分鐘的時間， 並不浪費你的精力和時間的。 況且， 塗防曬霜能夠防止你過多接觸紫外線， 有利於身體的健康。

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4.化妝品慎用

臉上過敏， 也有可能是由化妝品裡面的成分引起的。 所以當我們的臉部出現過敏現象時， 就要馬上停止使用化妝品， 千萬不要再用去角質這類刺激性的產品， 不然只會越來越嚴重， 一發不可收拾。 我們需要做的就是還原皮膚原有的抵抗力， 因為使用的化妝品太多了， 所以臉部的皮膚都失去了自有的抵抗力，

當細菌來臨時， 皮膚就變得豪無抵抗之力。

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5.經常洗頭

我們生活在一個有細菌的環境， 所以平常得注意衛生、多洗頭、防止花粉等這類敏感物質附在頭髮上， 從而引起臉部皮膚過敏。 當然， 我們也不可一天就洗一次， 洗頭太頻繁，也會傷害到發質。所以隔一到兩天洗一次就好。

6.避免吃辛辣食品

當我們的皮膚正處於過敏期時，又吃辛辣食物，那簡直就是雪上加霜。同時，吃辛辣食物，會使皮膚乾燥失水。

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7.多吃水果

臉上過敏，更要多吃一些含有維生素A，維生素C類的水果，有助於緩解過敏病情。其中奇異果、蘋果、柚子都是含有維生素特別高的幾款水果，平時在家沒事要經常吃這些水果，保證疾病遠離你。

8.多喝蜂蜜

當你不過敏了你要經常喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有花粉，多喝可以增加自己對花粉的抵抗能力。

如果你能按以上的方法治療你的過敏，那麼，你一定會成功的！

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洗頭太頻繁，也會傷害到發質。所以隔一到兩天洗一次就好。

6.避免吃辛辣食品

當我們的皮膚正處於過敏期時，又吃辛辣食物，那簡直就是雪上加霜。同時，吃辛辣食物，會使皮膚乾燥失水。

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7.多吃水果

臉上過敏，更要多吃一些含有維生素A，維生素C類的水果，有助於緩解過敏病情。其中奇異果、蘋果、柚子都是含有維生素特別高的幾款水果，平時在家沒事要經常吃這些水果，保證疾病遠離你。

8.多喝蜂蜜

當你不過敏了你要經常喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有花粉，多喝可以增加自己對花粉的抵抗能力。

如果你能按以上的方法治療你的過敏，那麼，你一定會成功的！

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