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O型腿是一種不好看的腿型， 身邊很多人是這樣的腿型， O型腿的大腿、膝蓋、小腿不能挨在一起， 兩腿之間有O字型空隙。
造成這種腿的主要原因是骨盆錯位， 使得腿不能正常閉合， 這樣腿部顯得較短， 如果你是O型腿， 你的身高嚴重受影響。 因為腿的形狀主要是由骨頭決定的， 如果骨頭不好， 身高就受到影響。 O型腿糾正後， 腿部的長度被拉長， 身高會增加。
那麼， 你怎樣做可以糾正O型腿呢？如果你的O型腿是遺傳的， 很難自己矯正， 到醫院接受手術治療比較好。 如果是因為後天原因引起的， 可以自己想辦法糾正。
1.矯正骨盆
骨盆位置不正會影響腿型的， 有些O型腿就是這個原因引起的， 要糾正這種類型的腿， 我們需要先糾正骨盆。 青蛙趴這個姿勢就可以起到糾正的作用， 雖然這個動作比較難做， 但只要堅持一段時間， 腿型就會得到改善。
2.鍛煉內側肌肉
O型腿的腿部肌肉力量不平衡， 外側肌肉因為受力大， 所以更發達， 而內肌比較弱， 所以腿部就會嚴重彎曲， 為了讓雙腿恢復筆直， 我們需要鍛煉腿部內側的肌肉。 劈叉、壓腿都是很好的鍛煉方法， 可以拉伸腿部內側的肌肉， 一個月見到效果。
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3.改變行走的姿勢
O型腿的人都不是正常行走的， 而且一邊都是鞋底的外側磨損。 如果你想糾正O型腿， 需要用正確的姿勢走路。 當你走路時， 一定要抬起你的頭， 收緊你的腹部， 把你的主要力量集中在下腹部位置。 臀部肌肉要緊繃，
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