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腹部肉多就變成了水桶腰， 很多女生都很怕自己變成這樣的身材， 那些經常坐很長時間的人， 是需要一直進行腹部減肥的。
但是在按摩之前我們要瞭解哪些穴位可以減肥。 穴位在中醫中是很特別的， 如果穴位找得不準確， 不僅沒有減肥作用， 還會傷害身體， 如果自己沒有把握可以找到， 可以照著人體穴位分佈圖來尋找， 這樣就不會錯了。 下面看看幾個重要的穴位。
1.中脘穴
在肚臍上方4釐米的地方， 這個穴位與我們的消化系統密切相關， 按摩這裡， 可以幫助腸道消化， 也有利於排便。 用手掌的力量一直推這個穴位， 可以讓脂肪充分燃燒， 這樣就可以瘦小腹了。 每天按摩20分鐘， 還可以緩解痛經。
2.氣海穴
這個穴位也是很重要的， 它在肚臍下5釐米的地方， 按摩這個穴位可以暖腹， 還可以補腎養顏。 將一些減肥藥物塗抹在在這裡， 然後用手指按壓揉搓， 這樣可以使你的腹部脂肪被消除， 內臟也更健康。 但是藥油的選擇要謹慎。
3.帶脈穴位
這個穴位在腰部兩側， 按摩這裡可以加快新陳代謝。 用雙手揉搓這裡的贅肉， 可以有效去除， 使你的腰部苗條。 一開始可能會有些痛苦， 但很快就會見效。 要得到你想要的減肥結果， 就不可以怕痛苦。
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