很多人都希望自己的身高可以達到正常的水準， 隨著年齡的增加， 身高也是有所進步的、有所增長的， 但是由於基因等原因，
一、深蹲不會影響生長發育
1、很多人覺得深蹲並不會影響個人的生長發育， 不過這也是建立在兩個前提之下的：第一就是說發育已經成熟了， 再無生長發育的跡象了。
2、單純的進行深蹲運動， 而不是借助啞鈴、杠鈴等其他外在物。 如果只是單純的進行深蹲活動而不是將啞鈴、杠鈴舉過頭頂， 都不會影響到正常的生長發育， 自然也就不會導致身高停滯增長了。
二、深蹲對身高增長有反作用
1、當然， 也有人認為深蹲運動對於個人的生長發育有嚴重的不良影響。 這種觀點在當今醫學上得到了很好的例證， 持有該種觀點的醫學家佔據了很大比例。 因此， 他們建議各自不是很高的人嘗試其他羽量級運動， 避免深蹲。
2、在某種意義上， 深蹲的確會阻礙身高的增長， 因為深蹲必須要求直立與蹲起， 在一上一下的運動中， 人體會逐漸形成肌肉記憶， 這樣的話， 就會有百分之五十的可能性不會長高。 因此深蹲也是會影響增長的。
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