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蜂蜜水中的維生素含量非常多， 而且能夠被身體充分的吸收， 還能夠提供很多優質的糖分， 組織你身體脂肪的生成。
一、檸檬蜂蜜水
大家可以在吃飯之前喝一杯這樣的蜂蜜水， 檸檬中高強度的堿能夠阻止脂肪的攝入， 蜂蜜會保護你的胃粘膜， 分泌出更少的酸性胃液， 也更加有助於消化。 因為這種飲品中含有一定含量的纖維素， 所以能夠提高飽腹感， 自然吃的就少了。
二、肉桂蜂蜜水
將肉桂粉加入到蜂蜜之中， 能夠溫暖身體， 保護子宮。 對於一些喝涼水都長胖的人來說是非常好的選擇， 肉桂能夠滋補你的腎臟， 充分溫暖五臟六腑。 活化你全身的血液， 加快代謝。 可以下午喝一杯當做下午茶， 減肥效果也很好。
三、生薑蜂蜜水
生薑中有很多有益處的元素， 和蜂蜜水組合在一起非常奇妙。 暖身和驅寒效果顯著， 早上喝一杯這樣的飲品讓你一整天都感覺到溫暖。 很多女生瘦不下來的原因就是因為身體含量， 通過這種飲品能夠調理身體， 變成易瘦體質。
四、注意
晚上睡前喝蜂蜜水能夠有助於睡眠， 但是對減肥並沒有什麼好處。 因為蜂蜜中含有糖分， 雖然是優質的糖分， 但是還是會在你的身體中積累下來， 轉換成脂肪。 所以大家應該注意不要在晚上喝蜂蜜水。
【伊秀原創，
