如在夏季皮膚受到烈陽的曬傷、曬黑，
敷土豆汗具有清除色斑的作用，
而且還無副作用。
祛黑眼圈將土豆切成薄薄的一片，
敷于黑眼圈處，
一、土豆美容法
1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上， 大概30分鐘左右， 隨後用溫水清洗乾淨， 這樣可以有效的減輕眼周浮腫，
2、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，
能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部，
依然有美白和減少皺紋的功效；
3、把土豆貼在眼睛上30分鐘，
能減輕下眼袋的浮腫；
4、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，
5、年輕人皮膚油脂分泌旺盛，
常受青春痘、痤瘡困擾，
用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
二、土豆的功效
1、抗衰老
土豆含有豐富的營養， 是抗衰老的聖物。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，
2、減肥瘦身
土豆脂肪僅為0.1%， 是所有充饑食物中脂肪含量最低的。 每天多吃土豆，
認為自己身材不夠理想的人，
只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，
不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。
不過，
減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。
每次吃中等大小的1個就好了。
3、增強體魄
土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。
高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
4、美容護膚
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。
5、改善精神狀態
土豆含豐富維生素C，是蘋果的20倍。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。
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高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
4、美容護膚
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5、改善精神狀態
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