圓臉抗老持久戰 緊致按摩法超有效

各位圓臉美眉對於健康狀態逐漸下降的鬆弛肌膚產生了擔憂， 需要進行大拯救抵抗地心引力， 回復肌膚彈力的按摩術， 即使再忙碌也要在每天睡覺前， 使用緊致產品來完成這個按摩。 【更多按摩手法， 看這裡】

第一步：用手指在臉部側面以上下鋸齒狀移動， 輕輕按摩臉部三次， 配合面霜或者臉部按摩產品效果會更佳喔。

Ipsa茵芙莎粘土按摩面膜 350RMB/ 100g 
適合人群：所有膚質適用。

推薦指數：★★★★

編輯推薦理由：柔和滑潤質地， 可以清潔多餘角質， 補水效果很好， 且不會油膩， 可以清除污垢， 能夠使得肌膚變白變亮， 很喜歡它， 而且使用起來方便簡單， 很值得推薦一下。

第二步： 從額頭的中央開始， 雙手手指向太陽穴方向進行推按， 達到整個面部的排水功效， 注意最後要重點按壓太陽穴位置。

第三步：用食指， 中指， 無名指的指尖腹部在鼻翼往旁邊側推至到太陽穴三次。

第四步：沿著臉部線條往上提拉， 從下巴的中央開始往耳部的下方來回順推三次， 提拉臉頰。

按摩搭配抗老食物：山藥
白色帶點黏稠的山藥， 素有“神仙之藥”美稱， 無論生、熟食都有多種抗老功效。 山藥含維生素A、C， 有助皮膚美白， 維生素B1、B2則加強熱量代謝。

按摩搭配抗老食物：番茄
番茄含有多種抗氧化物和維生素C，能減緩細胞老化，而且纖維多、糖分低、熱量少，是很熱門的減肥水果。 番茄烹煮過比生吃效果好。一是茄紅素加熱更易被釋出；二是以中醫而言，番茄屬於寒性，女性不能多吃，因為生食過多可能會造成腹瀉或影響氣血循環，尤其是空腹、生理期、胃不適及生病時，更不能大啖生番茄。但番茄經過烹煮後性味改變，多吃無妨。

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