肩胛骨在後背， 有些人不知道在什麼地方， 其實很明顯的， 我們做擴胸動作的時候， 背部突出來的骨頭就是肩胛骨。 右肩胛骨酸痛可能是由於受傷或神經功能出現問題所致，
一、原因
1.肩部牽涉痛
背部某個位置的骨組織或軟組織受傷護引起肩背疼痛， 有些內臟器官的疾病， 也會造成背部疼痛。 因此， 右肩胛骨酸痛不要以為是這個部位的問題， 不要在肩痛時隨意地去按摩， 要認真地去尋找疾病的原因， 然後才可以解決問題。
2.外傷
這種情況持續時間較長， 疼痛較嚴重， 原因也很簡單， 大多數是有創傷史的人。 這個要及時治療， 否則會變成舊患， 只要到醫院骨科就可以治癒。
3.關節炎症
右肩胛骨酸痛也可能是肩關節功能出現了問題， 春天天氣潮濕多雨的時候， 疼痛更加明顯， 這是關節炎症引起的， 要積極治療。
二、減輕肩胛骨疼痛的方法
首先， 我們筆直地坐在椅子上， 保持腹部收縮， 自然下垂的肩膀， 放鬆身體。 接著左右擺動頭部， 要結合深呼吸。 重複上述動作幾次， 可以有效緩解肩胛骨疼痛的情況。
一旦疼痛感覺很明顯， 並且不能在短時間內緩解， 就需要及時治療。 在正常生活中， 我們可以做一些工作預防疾病， 比如多鍛煉， 對健康有很大的好處。
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